Какая средняя продолжительность полового актаПоловой акт в среднем может длиться от 2 до 10 минут, однако все зависит от специфических особенностей организма, кому-то хватает минимального времени для получения оргазма, а иным требуются более продолжительные любовные ласки.

Факторы, влияющие на продолжительность полового акта

Продолжительность полового акта – актуальная тема, как для мужчин, так и для женщин, поскольку от длительности процесса зависит: во-первых, качество женского оргазма, а во-вторых, мужское самолюбие.

Мужчины очень гордятся своей способностью продлевать половой акт при необходимости, однако это получается не всегда. С медицинской точки зрения этому есть вполне логичное объяснение. До момента полового созревания продолжительность полового акта может быть максимально долгой, однако к 23-24 годам она минимизируется. Через несколько лет происходит постепенное снижение половой возбудимости, что способствует более длительным половым актам.

Вторая причина, влияющая на продолжительность полового акта – это регулярность сексуальной жизни. Чем чаще имеют место занятия любовью, тем длительнее будет половой акт, и наоборот.

Какая средняя продолжительность полового актаНемаловажным фактором длительности сексуального акта является также степень заинтересованности партнеров друг в друге. Чем больше женщина нравится мужчине, тем быстрее он достигнет оргазма, и напротив, недостаточное влечение может привести к длительному занятию любовью или же вообще к отсутствию оргазма.

Средняя продолжительность полового акта, согласно исследованиям, составляет всего 2 минуты, за это время мужчина успевает совершить около 70 поступательных движений. Поэтому не стоит переживать по поводу быстрого семяизвержения, ведь научиться продлевать сексуальные игры вовсе не сложно, особенно с помощью наших советов.

Что делать для увеличения длительности полового акта?

Для мужчины самым обидным считается услышать от своей женщины о том, что она не успевает получить с ним удовольствие в постели. Дело в том, что большинству женщин для достижения оргазма требуется немного больше времени, нежели мужчинам, поэтому чтобы доставить удовольствие своей партнерше, парень должен немного себя сдерживать.

Какая средняя продолжительность полового актаЕсть несколько незамысловатых советов, которые помогут успешно продлить половой акт без особых усилий со стороны мужчины.

  • Первое, что можно и нужно попробовать – это пользоваться презервативом. Это средство защиты благодаря своей специфической форме снижает чувствительность головки полового члена, что замедляет наступление эрекции.
  • Для продления полового акта существует такой метод, как техника сжатия. Она заключается в сжимании пениса ниже головки двумя пальцами с обеих сторон, это нужно сделать во время приближения эякуляции.
  • Половая гимнастика в виде периодического сокращения мышц научит лучше контролировать свое тело и увеличивать время занятия любовью самостоятельно. Для ежедневной тренировки достаточно 2 подходов по 10-15 сокращений.
  • Перед сексом лучше всего посетить туалет, ведь переполненный мочевой пузырь значительно ускоряет время наступления эрекции. Мастурбация также может помочь продлению секса, однако в этом случае главное – не перестараться, поскольку получение полноценного оргазма может вывести вас из строя на определенное время.
  • Самое проверенное и надежное средство продления полового акта – регулярный секс. Чем чаще вы занимаетесь любовью, тем качественнее и длительнее будет секс.

yrolog.com

Сколько процентов мужиков страдают от проблемы

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Как долго по времени обычный мужик держится в постели

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!

девушка с часами удивляется продолжительности полового акта мужчины и хочет найти методы для лечения этого недуга в домашних условиях

Отклонения от нормы и редкие исключения

  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

Сколько нужно держаться на самом деле

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

Когда это является проблемой другими словами

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

настоящий мужчина всегда может увеличить продолжительность любовной близости

Причины возникновения

  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость — это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

1. Удели больше внимания прелюдии

Прелюдия — это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

  1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
  2. Поцелуи в губы.
  3. Прикосновения к ее спине.
  4. Поцелуи и ласки ее декольте.

мужчина и женщина должны уделять должное время предварительным ласкам, чтобы потом не париться о продолжительности самой близости

2. Упражнение Кегеля

  • Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
  • Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
  • И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
  • Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

3. Особая техника сжимания

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

  1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
  2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
  3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
  4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.

4. Следи за своим дыханием

мужчина должен следить за своим дыханием, если он хочет увеличить продолжительность полового акта

  • Правильное и осознанное дыхание — это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
  • Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
  • Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.

5. Техника «Замедлиться и достать»

  1. Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.
  2. Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо. Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

6. Чередование разных фрикций

  • Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
  • То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
  • Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.

7. Техника «Тянем — потянем»

Рефлексы нашего тела такие, что перед самой развязкой в постели наши яички начинают подтягиваться ближе к органу.

Мы же должны, наоборот, оттягивать их от себя вниз и чуть вверх с умеренной средней силой. Не надо сжимать их жестко. Просто взяли в кольцо и потянули от себя.

8. Методика тысячи фрикций

  • Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
  • Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
  • Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы — один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке

Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.

То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.

10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле

в домашних условиях мужчина всегда может экспериментировать с разными позициями и выбрать ту, которая позволит увеличить продолжительность соития в несколько раз

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

  1. поза женщина сверху;
  2. лежа на боку;
  3. мужик сзади.

11. Различные медикаменты

  • Продукты нашего сайта.
  • Дапоксетин.
  • Виагра.

Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.

12. Не засматривайся на ее фигурку

  1. Не стоит засматриваться во время близости на ее очаровательную фигуру. Этот прием мы также советовали в нашем другом руководстве.
  2. Зрительные образы очень сильно впечатляют мужчин.
  3. А особо мечтательные порой дорисовывают ее тело в нечто суперпрекрасное, что еще сильнее ускоряет приближение к финишу.
  4. Поэтому либо отводи взгляд в сторону, либо закрывай глаза, либо просто не засматривайся.

13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны

мужчина хотя бы в домашних условиях должен следить за своей физической формой, если он хочет увеличить продолжительность соития

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.

Что полезно:

  • запишитесь на йогу;
  • делайте пробежки;
  • обычные упражнения с приседаниями;
  • растягивайте паховые мышцы;
  • выполняйте круговые вращений тазовой области;
  • различные упражнения из кросс-фита.

15. Полезные продукты питания

  1. Перепелиные яйца (аминокислоты и витамины);
  2. Вареная рыба, треска (богаты белком и фосфором);
  3. Капуста брокколи, петрушка (витамин C и цинк);
  4. Киви и цитрусовые (витамин C);
  5. Помидоры и другие продукты.

Правильное питание также помогает достичь нормы продолжительности полового акта и идеальную выносливость в постели.

парень может увеличить продолжительность любовной близости с любимой, приготовив специальный отвар в домашних условиях

16. Народная медицина

  • отвар из дубовой коры;
  • листочки ягоды малины;
  • вдыхание испарений масла пшеницы;
  • настойка из цветка василька.

17. Не забывай о средствах для защиты

Не забывайте использовать презервативы, и берите специальные пролонгирующие с анестезирующей смазкой.

Для чувствительных не нужно брать тонкие, берите которые потолще.

18. Не меняй партнерш, будь в отношениях с одной женщиной

  • Если ты всегда меняешь партнерш, то с каждой новой будет появляться лишнее напряжение и психологическое давление из боязни испортить все снова. И твои вопросы на тему о том, как увеличить длительность секса с любимой, будут продолжать тебя беспокоить.
  • Большим шагом вперед будет регулярная любовная близость с одной партнершей. Ваша единственная женщина с пониманием отнесется к вашему недугу, и вместе вам будет легче преодолеть ее.
  • Некоторые боятся признаться девушке в своей проблеме и часто бегут от нее. Откройся и расскажи ей. И вы увидите, что от этого будут только плюсы.

19. Про хирургическое вмешательство

К хирургии стоит прибегать только в самом последнем случае! Только тогда, когда вы испробовали все указанные способы и совсем в тупиковой ситуации.

Не стоит опрометчиво ложиться на хирургический стол.

Суть хирургии в том, что удаляется кожный покров на органе, и он становится менее чувствительным. Только спустя 2-3 месяца после операции будут видны изменения. Хоть это и помогает, но идти на это следует только в самую последнюю очередь.

moelibido.com

Факторы, влияющие на продолжительность полового акта

Длительность процесса зависит от качества оргазма женщины и мужского эгоцентризма.

Как ни хотелось бы удлинить время сексуальной близости, оно зависит от возраста партнера. Из-за снижения с возрастом полового возбуждения происходит удлинение сексуального контакта.

Вторым фактором увеличения полового акта является регулярная сексуальная жизнь. А заинтересованность партнеров взаимоотношениями приведет к тому, что мужчина не достигнет оргазма раньше, чем женщина. Но для любимой женщины он сделает все возможное, чтобы половой акт доставил ей удовольствие и постарается его продлить.

Средняя продолжительность полового акта длится от двух до пяти минут, во время которых мужчина совершит в среднем семьдесят — сто движений.

Продлить сексуальные игры может каждый. Но если имеются проблемы, связанные с преждевременным семяизвержением, то это уже патология. Поэтому для исправления ситуации нужно знать о симптомах и лечении болезни.

Увеличение времени полового акта

Как продлить мужчине половой акт?

Обидно, когда женщина остается недовольна партнером, когда ей не хватает времени достигнуть оргазма, удовольствия.

О способах, как продлить половой акт, должны знать все. Они не требуют особых усилий со стороны мужчины. Для замедления наступления эякуляции можно:

  • воспользоваться презервативом;
  • сжать пенис ниже головки двумя пальцами перед приближением семяизвержения;
  • научиться контролировать свое тело, занимаясь специальной гимнастикой;
  • правильно дышать;
  • заранее опорожнить мочевой пузырь;
  • заняться мастурбацией.

Увеличение времени полового акта

Зная об особенностях мужского организма, вместе мужчина и женщина, могут сделать сексуальный контакт длительным.

Психологические моменты

Не только специальные средства, но и психологический настрой играет большую роль для увеличения полового акта.

Сексологи советуют соблюдать ряд правил, которые могут растянуть по времени половой контакт:

  1. Концентрация внимания, контроль фазы влечения и расслабления тела поможет задержать эякуляцию. Опираются на правило 20 минут. Продержавшись заданное время, можно научиться продлить время сексуальной близости.
  2. Метод отвлечения используют, представляя себе созданные воображением образы или решая в уме математические задачи различной сложности.
  3. Самовнушением и комфортом можно удлинить время полового акта. Чтобы продлить удовольствие для партнерши, сделайте сексуальной обстановку. В комнате тепло, отсутствуют посторонние люди, шумы, мужчина с женщиной в удобной кровати — все это сделает контакт длительным и приятным для партнеров.

Увеличение времени полового акта

Психологи стоят за то, что половой акт может продолжаться часами, включая в себя предварительные ласки, поцелуи. Состояние психики мужчины в этот момент должно быть нормальным, без раздражительности и стрессов.

 Народные средства

Существует несколько рецептов, которые способны продлевать сексуальный контакт:

  1. Партнеры расслабятся, станут раскованными в постели после двух — трех глотков некрепкого красного вина. Женщина придет в возбуждение быстрее, а мужчина продлит удовольствие.
  2. Употребление по горсти тыквенных семечек поможет мужчине укрепить организм. При этом начинают нормально функционировать половые органы.
  3. Чтобы контролировать себя во время любовных утех, надо успокоиться с помощью чая с мятой, мелиссой, ромашкой аптечной. Так как продлить половой акт народными средствами просто и безопасно, то этот способ наиболее приемлем для мужчин.
  4. Отвар корня женьшеня советуют пить для улучшения потенции ежедневно.

Растения, продляющие мужчине эрекцию, встречаются в БАДах, гомеопатических средствах.

Препараты

Среди таблеток продлить половой акт можно:

Увеличение времени полового акта

  1. Дапоксетином. Воздействуя на центральную нервную систему мужчины, компоненты средства вызывают блокаду рефлекса эякуляции. Таблетки обладают пролонгирующим действием. Половой акт после лечения препаратом увеличивается по времени втрое.
  2. Левитрой. Относящийся к ингибиторам ФДЭ-5, препарат действует на расслабление гладких мышц пещеристого тела. Принятая за двадцать пять минут или четыре часа таблетка продлит время сексуального контакта.
  3. Виагрой или Сиалисом. Компоненты селективных ингибиторов способствуют притоку крови к пенису, расслабляя гладкую мускулатуру. Таблетки помогают мужчине быстро не кончать.
  4. Из медикаментов препараты для увеличения времени полового акта Малегра 100 и Super P-force мягко воздействуют на организм, справляясь с психологическими и функциональными причинами несостоятельности мужчины.

Принимать таблетки нужно только согласно инструкции, не превышая их дозу. Препараты оказывают побочные действия, поэтому надо, чтобы партнеры использовали различные средства для продления полового акта.

Специальные смазки и презервативы

Существуют проверенные и действенные способы для увеличения длительности полового акта. К ним относят пролонгаторы с анестетиками — Лидокаином и Бензокаином в форме:

  • мазей;
  • кремов;
  • спреев;
  • гелей-лубрикантов.

Их применяют непосредственно перед контактом за две — десять минут.

Гель-лубрикант оказывает местное действие, и нужен для смазки полового члена. Используют его и под презерватив. Тут важно не переусердствовать и не смазывать головку пениса. Действуя на продолжительность акта у мужчин, гель может привести к снижению чувствительности половых органов партнерши. А это приведет к неудовлетворенности обоих партнеров. Выпускают специальные презервативы со смазкой из анестетиков.

В основе крема, спрея местного действия лежат и растительные вещества. Для увеличения полового сношения надо распылять спрей непосредственно перед близостью за пятнадцать минут. Достаточно двух-трех распылений, чтобы достичь желаемого результата. Особенностью действия спреев является возможность быстрого достижения эрекции, а также замедленного семяизвержения.Увеличение времени полового акта

Поведение партнерши

От женщины также зависит многое. Большую роль тут играет техника секса. Выбранная правильно партнерами позиция приведет к наименьшему напряжению зон таза и живота. Неправильные позы приводят к быстрому семяизвержению.

Как продлить половой акт покажет видео. Здесь упор делают на положение мужчины и женщины по отношению друг к другу. Выбранные позы должны пролонгировать половой акт для достижения удовольствия обоих партнеров.

Отсрочить момент семяизвержения может не только мужчина техникой сжимания мышц по Кегелю, но и женщина, сжав пенис, слегка оттянув яички вниз.

Увеличение времени полового акта

Замедлить эякуляцию можно, не вытаскивая член из влагалища сразу после окончания полового контакта. Сделав небольшой перерыв, возобновляют близость. И стараниями женщины, которая помогает мужчине удлинить время сексуального контакта, пика удовольствия достигнут оба.

Преждевременная эякуляция и хирургия

Если эякуляция наступает быстро, и не помогают никакие препараты и способы продления полового акта, то остается хирургическое вмешательство.

Перед операцией проводят тест, в котором распыляют на головку или уздечку мужского члена Лидокаин. Если чувствительность пениса снижается, то пациент готов к операции. После подготовительной процедуры хирурги пресекают нервные волокна, достигая увеличения полового акта благодаря тому, что пенис становится менее чувствительным. При этом улучшается и психоэмоциональное состояние мужчины, продлевается его молодость.

Результатом операции является удлинение полового акта в два раза, которое сохранится надолго. После оперативного вмешательства наступает жизнь без врачей, так как мужчине незачем обращаться к сексопатологам за помощью по поводу стремительной эякуляции.

prouvelichenie.ru

Когда партнерские отношения зашли далеко, мужчина пытается произвести хорошее впечатление по всем направлениям, особенно это касается постели.

Що потрибно робити для збильшення часу статевого акту?В некоторых случаях бывает так, что в самый нужный момент ничего не получается. Все заканчивается даже не начинаясь. Чаще перевозбуждение происходит с мужчинами от 17 до 35 лет. Стоит понимать, что это может быть существенной проблемой в отношениях, даже в тех, которые соединены браком. Для того чтобы поддерживать сексуальную активность и потенцию, нужно правильно питаться. Организм должен получать углеводы, жиры и белки в достаточном количестве.

Почему может произойти преждевременная эякуляция?

Для того чтобы понять, как увеличить время половой связи, прежде всего стоит узнать причины преждевременной эякуляции. Это даст возможность подобрать наиболее подходящие техники.

Основной причиной полового акта небольшой продолжительности является внезапный секс, то есть событие без какой-то конкретной цели. Такой секс чаще всего не запланирован и используется для развлечения.

Проблема увеличения продолжительности полового связи обсуждается с давних времен. Примером, который доступен каждому, является Камасутра. В книге подробно описываются методы самоконтроля и тренировок, в результате выполнения которых секс может стать дольше и приятнее.

Чтобы продлить половой акт, понадобится достичь некоторых результатов во время тренировок.

Ученые советуют мужчинам раннего возраста не расстраиваться, а попробовать повзрослеть. С получением опыта в половой жизни каждый из мужчин может научиться задерживать оргазм и эякуляцию.

Що потрибно робити для збильшення часу статевого акту?На сегодняшний день известны следующие причины преждевременной эякуляции:

  • Смена партнера и необыкновенная ситуация в сексе.
  • Большой временной промежуток между прошлой и новой половой связью. В единичных случаях это может повлечь за собой перевозбуждение, что сократит время половых отношениях.
  • В некоторых случаях может показаться, что внимание женщины сможет успокоить мужчину при волнениях. Следует знать, что в итоге это может привести к неловкой ситуации.
  • Психологические травмы. Например, это может быть онанизм в напряженной обстановке у детей.
  • Нехватка секса и постоянные отказы способны сделать оргазм несдержанным.
  • Не нужно недооценивать возможные последствия от приема различных таблеток, гормональные сдвиги и различные травмы. К примеру, смена расположения вен или искривления полового органа могут влиять на эрекцию.
  • Переоценка своих возможностей.
  • Негативные эмоции.
  • Половое подавление в раннем возрасте.
  • Неуверенность.
  • Заболевания, которые связаны с высокой чувствительностью.
  • Как продлить половой акт: советы опытных мужчин

    Що потрибно робити для збильшення часу статевого акту?Каждый человек, который хотя бы один раз пострадал от быстрой эякуляции, знает, что нужно для увеличения продолжительности полового акта. Однако вполне возможно, что большая часть описанных ниже методов смогут помочь всем достичь цели. Связано это с идентичностью организма человека. После испытания методик какая-то из них может стать главной, а другие можно будет использовать «на всякий случай».

    Чтобы в процессе полового акта не растеряться, лучше всего узнать опыт мужчин, проанализировать его и запомнить.

  • Увеличение времени полового акта может быть достигнуто использованием презервативов. Если половой орган слишком чувствителен, рекомендуется надеть сразу несколько презервативов. Есть и другой вариант — использовать презерватив с анестетиком.
  • Когда будет упущен момент максимального прилива удовольствия и уже совсем захочется закончить процесс, нужно резко выйти из партнерши и сжать головку полового органа рукой.
  • Есть и другая техника, которая используется не так часто: перед эякуляцией можно прижать рукой яички, слегка сдавить их и оттянуть назад, после чего к спине. Данные действия нужно делать, если будет упущен момент максимального получения удовольствия.
  • В процессе принятия душа можно попробовать направить струю воды на головку полового органа — таким образом получится снизить ее чувствительность.
  • Мастурбация во время подготовки к акту половой связи — не пугающее слово, а лишь средство для снятия напряжения. Через 6-8 минут во время контакта с партнершей функция эрекции восстановится, после чего можно будет взяться за дело с новыми силами и с не слишком чувствительным членом.
  • Если заметно близится оргазм, понадобится замедлиться до 1 фрикции в 8 секунд, после чего остыть в подобном режиме несколько минут. Такое действие можно выполнять каждый раз, когда почувствуется приход эякуляции, заканчивая моментом, пока партнерша не будет полностью удовлетворена.
  • Нужно стараться не концентрировать свое внимание на фрикциях и удовольствии. Например, стоит на некоторое время отвлечься, продолжая при этом двигаться. У большинства мужчин воображение играет большую роль в получении оргазма, поэтому чаще всего данная методика помогает.
  • Нужно глубоко и непрерывно дышать, выполняя 3 неполных вхождения и 1 полное. После этого понадобится выполнить 6 неполных вхождений и 1 полное. В конце нужно сделать 9 неполных вхождений и 1 полное. Постепенно надо будет увеличить количество неполных фрикций. Если это сделать, можно получить значительные результаты.
  • Рекомендуется не ограничиваться одним разом. Нужно постараться заниматься сексом дольше, на протяжении большего количества эякуляций. Каждый следующий оргазм будет получаться дольше, потому даже при непродолжительном первом сексе к 2-3 разу эякуляция может получиться минимум через 30 минут. Есть и умельцы, которые доводят число эякуляций до 7-8 в день.
  • Как продлить половой акт: народная медицина

    Що потрибно робити для збильшення часу статевого акту?

  • Можно смазать половой орган выжимкой из листьев мяты. Натуральные соки содержат такие элементы, как цинеон и беталинен. Они являются натуральными анестетиками. Данные вещества будут неспешно попадать в кожу и затормаживает реакцию всех клеток полового органа, в результате чего ощущения практически пропадут, но эрекция сохранится. В таком случае можно будет легко выполнять контроль над собой. Также это может повлечь за собой желание быстрее двигаться. Слабая стимуляция полового члена позволяет проявлять большую страсть по отношению к партнеру в попытках получить оргазм, который произойдет не так быстро, как раньше.
  • В качестве приправы можно есть листья малины. Фелиамин, который в них содержится, сможет слегка изменить работу высокочувствительных нейронов. Это способствует увеличению времени половых отношениях. К недостаткам данного средства можно отнести замедленное возбуждение. Однако если у партнерши есть опыт, эрекция появится быстро.
  • Перед половой связью можно выпить настойку из цветков васильков. Средство с центаурин имеет такое же действие, как и средства-пролонгаторы.
  • Отвар дубовой коры способен затормозить возбуждение и повышает порог чувствительности сенсорных нейронов. Если данный напиток принимать приблизительно одну неделю, то он сможет дать организму достаточное количество вещества, чтобы произошел необходимый эффект.
  • Можно испытать на себе действие масла из пшеницы. Его испарения понадобится некоторое время вдыхать из небольшого флакона. Такие действия выполняли наши предки, чтобы была возможность повысить силу мужчины, которая может проявляться не только в потенции, но и в умении контролировать свои детородные органы. Все через ентеморфина, который будет влиять на гипофиз и сможет восстановить дисбаланс гормонов, приводящий к уменьшению продолжительности половой связи. В итоге можно будет улучшить состояние системы половых органов и избавиться от непродолжительных половых актов, которые вызывались проблемами внутри организма.
  • Следует знать и то, что к средствам от преждевременного семяизвержения относятся перепелиные яйца.

    Что нужно для увеличения полового акта: рекомендации врача

    Що потрибно робити для збильшення часу статевого акту?Главным советом, который чаще всего дает врач, является предложение выполнить обрезание. Исследования показали, что таким образом можно продлить половой акт в 2-3 раза. Это особенно может помочь в случае наличия больших проблем с постоянными непродолжительными половыми актами. Данный способ рекомендуется использовать в случае, если никакие другие терапевтические методы не помогают.

    Стоит обратить внимание и на психотерапию. Обычный визит к врачу и изложение имеющихся проблем может избавить от лишних хлопот. Довольно часто бывает так, что именно волнение способствует преждевременной эякуляции. Психолог с большим опытом работы сможет помочь правильно относиться к сексу, научить четко акцентировать внимание на процессе полового акта и произвести тренировки, с помощью которых можно управлять стимуляцией:

  • Методика, которая позволяет расслабляться.
  • Методика Мастерса и Джонсона «Остановиться и продолжить».
  • Упражнения от Кегеля, которые способны продлить половой акт. Смысл заключается в возможности непринужденно управлять мышцей, отвечающей за эякуляцию.
  • Упражнения на растягивание мышц ног.
  • В некоторых случаях можно воспользоваться и препаратами-пролонгатор.

  • Крема-анестетики. Данные средства рекомендуются в редких случаях, потому что они могут подавлять любые ощущения у партнеров.
  • Антидепрессанты и средства против состояния тревоги. Данные препараты позволяют продлить половую связь.
  • Если есть большие нарушения в нервной системе, то врач может назначить кломипранин.
  • В некоторых случаях используется пищевая добавка гидрокситриптофан.
  • Дапоксетин.
  • Перед использованием данных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Использование хирургических средств

    Що потрибно робити для збильшення часу статевого акту?Для мужчин, чье время стоит очень дорого, есть метод навсегда уменьшить чувствительность полового органа.

    Микрохирургия сильно продвинулась, поэтому есть возможность сделать операцию по денервации эпидермиса полового органа, которая бывает двух типов:

  • Селективная денервация.
  • Денервации головки с последующим восстановлением нервной магистрали.
  • Перед произведением операции понадобится выполнить специальный тест на лидокаин. Исключительно по показаниям данного теста может быть назначено вмешательство хирургическим способом. Сразу после операции половой орган не будет чувствительным. То же самое будет происходить в течение 2-3 месяцев после операции. После этого половой орган сможет быстро возобновить практически все сенсоры. В течение этого периода будет создаваться рефлекс для более длительного полового акта.

    Стоит помнить, что хирургия является сильнодействующим средством, которое нужно использовать только в последнюю очередь, когда все другие существующие методы были опробованы и не дали нужного результата.

    Продлить половой акт как можно большим количеством разных способов. Каждый человек должен выбрать для себя тот, который больше всего подойдет именно ему.

    ok-doctor.xyz

    Народные способы увеличения длительности акта

    Как продлить половой акт
    Для продления полового акта у мужчин в народе использовали кору дуба. Положительное действие зависит от содержащегося в ней тиамина. Отвар из измельченной коры следует употреблять в течение недели. Готовят его так: 2 чайных ложки коры заливают стаканом кипятка и настаивают. Остывший настой используют для ванночек полового органа или принимают внутрь.

    Похожее действие оказывает и фелиамин, содержащийся в листьях смородины и малины. Листочки можно употреблять в пищу или заваривать из них чай.

    Увеличить длительность полового акта может помочь настойка из васильков. Пить ее необходимо непосредственно перед интимной близостью. Васильки, богатые центаурином, способны замедлять процесс наступления эякуляции.

    Если причиной быстрого семяизвержения является повышенная чувствительность полового органа или сильное возбуждение мужчины, применение успокаивающих настоев выше может быть весьма эффективным.

    Медицинские препараты

    пигулкиВ основе действия медицинских препаратов используется тот же принцип – замедлить работу нервных окончаний и снизить чувствительность полового члена. Используют для этого лекарственные препараты, спреи или мази.

    Среди медикаментозных средств наиболее эффективными является Дапоксетин, Камагра, Тадарайз. Принимают эти препараты за час до полового акта. Активное вещество начинает действовать уже через 30-40 минут.

    Смотрите список таблеток продлевающих секс.

    Упражнения, продлевающие акт

    Как продлить половой актНа вопрос, как продлить длительность полового акта, пытались найти ответ многие сексологи и урологи. На сегодня известно несколько довольно эффективных техник, разработанных врачами.

    Суть метода Д. Симанса заключается в удерживании эякуляции перед самым наступлением оргазма. Выполняя разработанный американским урологом комплекс упражнений можно научиться сдерживать развязку уже через несколько недель.

    Над проблемой как продлить половой акт длительное время работал американский сексолог У. Мастерс. В результате исследований и опытов он разработал так называемую технику «сжатия». Суть ее заключается в том, что перед самым наступлением оргазма мужчина или его партнерша сжимает половой член рукой, надавливая на уздечку. Через 15-20 секунд сдавливания напряжение спадает и можно продолжать половой акт.

    Разработанная американским гинекологом А. Кегелем система упражнений для женщин также помогает решить проблему, как продлить половой акт мужчине. Методика помогает развить способность управлять мышцами тазового дна, которые принимают непосредственное участие во время полового акта. Напрягая и расслабляя крестцово-лобковую группу мышц с разной интенсивностью и периодичностью, можно научиться контролировать процесс семяизвержения.

    Основные правила для длительного секса

    Существует несколько общих правил, соблюдение которых также поможет увеличить длительность полового акта:

    • Начинать его следует тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена. В этом случае поверхность слизистой оболочки ее влагалища будет достаточно увлажнена, что значительно снизит трение головки полового органа.
    • Рекомендуется сделать паузу сразу после введения члена во влагалище − это особенно актуально для юношей в период гиперсексуальности.
    • Ощущая близкое наступление развязки, мужчине стоит прекратить фрикции на минуту или две, подумать о чем-нибудь отвлеченном и остудить свой пыл.
    • Во время полового акта не следует забывать о партнерше. Воздействуя на ее эрогенные зоны, мужчина ускорит наступление оргазма у женщины.
    • В некоторых случаях продлить половой акт помогает небольшая доза алкоголя, однако, слишком частое использование спиртных напитков способно принести больше вреда, чем удовольствия.
    • Известно, что при повторном половом акте время достижения оргазма увеличивается. Достигнув первого оргазма путем мастурбации можно значительно продлить интимную близость с партнершей.
    • И наконец, просто расслабьтесь и получайте удовольствие. Зачастую корень всех бед — излишние переживания.

    Секреты Казановы − как сделать половой акт длинее

    Существуют и более изощренные методы продления полового акта, которые больше подходят, скажем так, «продвинутым пользователям»:

    • Чувствуя приближение семяиспускания, необходимо прекратить возвратно-поступательные движения члена во влагалище (фрикции), продолжая при этом продольные движения телом так, чтобы лобком стимулировать чувствительные зоны партнерши.
    •  Если семяизвержение все же наступило, продолжайте фрикции. При снижении эрекции можно слегка сжать член у основания, чтобы не дать ему «увять» совсем либо попросить об этом партнершу. Возможно, вам удастся «уйти на второй круг», продлив акт минимум вдвое. Следует помнить, что этот способ трудно осуществим с использованием презерватива, лучше в этом случае применять другие способы контрацепции либо использовать секс по прямому назначению — для оплодотворения.
    • Освойте в совершенстве технику петтинга. Став асом в оральных и мануальных ласках, вы сможете довести свою жену или девушку до разрядки еще до начала непосредственно акта.

    Пользуясь одним или несколькими из перечисленных выше способов, вы сможете значительно улучшить качество своей сексуальной жизни и наслаждаться каждым моментом интимной близости.

    repsys.ru

    О связи партнерши и мужской силы

    Если мужчина много лет живет с одной женщиной, то он хорошо знает ее привычки, запросы, слабости и желания. У таких партнеров отлично развито взаимопонимание. Мужчине проще удовлетворить постоянную партнершу. Именно такая быстрее почувствует, что партнер стал «сдавать» свои мужские позиции. С постоянной партнершей легче найти способы решения проблемы и при этом не стать объектом насмешек, унижения, упреков. Возможно, есть смысл сделать более длительными предварительные ласки, изменить привычные позы, начать употреблять афродизиаки и подкорректировать рацион, увеличивая в нем число продуктов, богатых цинком. Именно это вещество ответственно за выработку в мужском организме тестостерона. Если же представитель сильной половины человечества не имеет постоянной партнерши, секс у него нерегулярный, то тогда риск сокращения длительности полового акта увеличивается. Случается и так, что партнерша быстро возбуждается и медленно достигает оргазма. Тогда она может обвинять партнера в эгоизме и в том, что не смог ее удовлетворить.

    В такой ситуации речь идет уже о взаимопонимании мужчины и женщины, а не о проблеме сокращения длительности интима.

    Кстати, именно со случайными партнершами у джентльменов чаще случаются быстрые семяизвержения. Преждевременная эякуляция в таких случаях носит, скорее, психологический характер, а не физиологический.

    Об увеличении продолжительности соития

    Специалисты рекомендуют мужчинам не спешить принимать таблетки, если есть необходимость замедлить наступление семяизвержения. Простейшая рекомендация в таких случаях — овладеть техникой правильного дыхания. Нужно при приближении оргазма сделать глубокий вдох и немного его задержать, что замедлит пульс. Семяизвержение тоже пролонгируется.

    Еще один способ достичь вышеуказанной цели — вынуть член из влагалища во время фрикций, обхватить его у основания рукой, опять же, задержать дыхание. Далее половой акт нужно продолжить, а при необходимости снова повторить вышеуказанную процедуру. Это позволяет добиться и пролонгации, и более яркого оргазма.

    Выполнение таких техник благотворно влияет на сексуальную жизнь представителей сильного пола, их партнерш. Но только техническими способами нужного результата будет добиться сложно. Поэтому специалисты советуют мужчинам, прежде всего, вести здоровый образ жизни, регулярно и полноценно питаться, следить за своим весом. Занятия йогой большинству джентльменов помогают контролировать психику. Духовные упражнения — это физическое и духовное самопознание. И, конечно же, быть уверенным в себе и доставлять полное удовлетворение партнерше помогает моральная стабильность, отсутствие стрессов. Сегодня мужчины много работают, мало отдыхают, страдают от хронической усталости. Таким представителям сильного пола надо, прежде всего, позаботиться об отдыхе и положительных эмоциях.

    Если же причиной сокращения полового акта стали возрастные изменения, тогда стоит проконсультироваться со специалистом и, возможно, прибегнуть к помощи специальных препаратов. Такие мужские средства, как Виагра, Сиалис и Левитра, помогают достичь стойкой эрекции, улучшая приток крови к пещеристым телам пениса. Так можно избежать преждевременной эякуляции, достичь более яркого оргазма. Левитра, кстати, в отличие от других препаратов, не только помогает мужчине однократно, но и лечит половую дисфункцию. Средство подойдет тем представителям сильного пола, для которых важно заботиться о здоровье на перспективу.

    Увеличивая время секса, не каждый мужчина задумывается о последствиях. А специалисты предупреждают: если часто заставлять организм сдерживаться, то через некоторое время получить долгожданный оргазм станет сложнее. Поэтому всеми методами пролонгации надо пользоваться с умом.

    menportal.info

    Как часто мужчины сталкиваются с проблемой короткого секса

    Скорый половой акт случается у 35% населения мужской половины человечества. Эти мужчины очень недовольны своим положением, впрочем, так же как и их половая партнерша. Время соития хотелось бы продлить.

    Увеличение времени полового акта
    Как бороться с раним семяиспусканием

    Ученые из разных стран подтверждают фактическое короткое время проведения полового акта, у таких партнеров – это 2-4 минуты. Большинство представителей мужского пола хотели бы задержаться на ложе любви на более длительное время. Это время, в которое включается только то состояние, при котором орган располагается в женской вагине. То есть фрикционное время (от момента введения органа, до его эякуляции). Средней продолжительностью половой близости, без времени, которое уходит на прелюдию, составляет 3-6 минут.

    В 80% случаев, партнеры хотели продлить это времяпровождения. Медицинская статистика говорит, что основная часть мужчин, приходит к финишу уже через 3 минуты после введения фаллоса.

    Исключения и некоторые отклонения

    Увеличение времени полового акта
    Интимная близость

    Изредка, ускоренное извержение случается тогда, когда мужчина еще не успевает прилечь, даже раздеться. Такое явление может наблюдаться у тех представителей, которые имели длительное воздержание. Другое исключение от норм – это когда мужчина не может прийти к финишу и после 45 минутного соития.

    Для того чтобы женщина получила удовольствие, ей необходимо 15-30 минут. Некоторым представительницам слабого пола, необходимо около часа любовных ласк для полноценного удовольствия, но это бывает не у всех женщин.

    В каких случаях требуется увеличение времени проведения полового акта? Продолжительность коитуса необходимо увеличивать тогда когда он приходит быстрее, нежели за 2 минуты или в случае, когда женщина не успевает получить удовлетворение. Принимать срочные меры нужно и тем партнерам, которые не могут осуществлять контроль над своим телом, из-за чего получают перенапряжение с дискомфортом.

    По какой причине может возникнуть такое явление, как быстрая эякуляция во время половой близости

    Увеличение времени полового акта
    Низкое либидо
    • Причин для такого состояния множество.
    • Повседневный невроз.
    • Отрицательные мысли о половом акте.
    • Длительное воздержание.
    • Низкое либидо.
    • Новая партнерша.
    • Скандал или ссора с партнершей.
    • Психологическое сдерживание желания в юности.
    • Сверхчувствительность головки органа.
    • Страх из-за потерпения неудачи.
    • Травмирование пояснично-крестцовой области или позвоночного столба.
    • Пристрастие к спиртному.
    • Сидячая работа.
    • Курение.

    Как увеличить длительность полового акта, какие есть способы решения данной проблемы?

    Техники, которые помогают решить проблему

    Увеличение времени полового акта
    Гимнастические упражнения
    1. Сексуальный акт должен начинаться с прелюдий. Благодаря предварительным ласкам до проведения соития, женщина сможет стать более чувствительной, как результат полнейшее удовлетворение.
    2. Продление акта с помощью увеличивающих упражнений Кегеля. Данные занятия способствуют продлению полового акта методом расслабления и расслабления лобково-копчиковых мышц. Такие же упражнения помогают устранить патологию, связанную с подтеканием урины. Для этого мужчина должен при оттоке мочи, возобновлять и останавливать струю урины. Другое упражнение заключается в следующем: большой и указательный палец одной руки сжимает член вокруг головки, а пальцами другой руки сжимается орган у основания. Стимуляцию проводить не нужно.
    3. Хорошо увеличивает продолжительность половой близости правильное дыхание. Дыхание не должно быть частым. Вдохи должны быть вдвое глубже от обычных. Для этого делается пауза, после чего можно глубоко вдохнуть. Это помогает замедлить пульс, снизить частоту сердцебиения, что отдаляет преждевременное семяизвержение.
    4. Сексуальный опыт многих мужчин говорит, для того чтобы продлить секс, необходимо замедляться, иногда лучше вовсе останавливаться, в крайнем случае орган следует достать.
    5. На вопрос как увеличить продолжительность полового акта у здоровых мужчин, сексологи рекомендуют чередования короткими, медленными и неглубокими фракциями. То есть мужчина изначально делает одну продолжительную фракцию, затем две глубокие и 3 не углубленных. Таким образом происходить круговое чередование.
    6. Упражнение тянем – потянем. Перед извержением семени яички подтягиваются поближе к члену. Для проведения упражнения их необходимо оттягивать, взяв в кольцо пальцами к низу и чуточку к верху. Сжимать органы нельзя.
    7. Психологический настрой. До интимной близости необходимо настраиваться на то, что до тех пор, пока не будет проделано 1000 фрикций, эякуляция не случится. Такая ментальная настройка при половой близости, очень помогает оттянуть время финиша. Паузы во время секса делаются для того чтобы продлить время полового акта, во время пауз мужчина должен ласкать женщину.
    8. Некоторые мужчины справляются со своими неудачами совершенно просто. Они просто не останавливаются после первой неудачной попытки, а продолжают половой акт, считаю первую эякуляцию началом акта.

    Дополнительные рекомендации по увеличению времени половой близости

    Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин, опираясь на простейшие рекомендации?

    Поза должна выбираться с наименьшими нагрузками. Иногда даже небольшое перенапряжение во время акта может вызвать раннюю эякуляцию. Тело должно быть полностью расслабленным, особенно в области таза, брюшины, и рук. Эти части тела, а вернее их перенапряжение вызывают скорую эякуляцию. Наименьшее напряжение тела: положение женщины на боку, партнерша – наездница, партнер сзади.

    Решить дискомфортную проблему можно с помощью специальных медикаментов, таких, как Дапоксетин или Виагра.

    Сексопатологи рекомендуют не рассматривать женскую фигуру во время полового акта. Зрительный осмотр женского силуэта сильно впечатляет мужчину, что является причиной быстрого испускания семенной жидкости.

    Если мужчина чувствует, что сейчас произойдет выброс эякулянта, предотвратить этот процесс помогут негативные мысли о какой-то конфликтной ситуации. Плохие воспоминания помогают пресечь быстрый конец полового акта. Единственное о чем не нужно забывать, так это о том, что плохие мысли не нужно долго держать в голове, иначе этот процесс может привести к падению члена вовсе, что тоже очень плохо для проведения акта соития.

    Мужчина должен иметь хорошую физическую подготовку, а для этого необходимо заниматься спортом. Скорая эякуляция может случаться по причине плохой циркуляции крови в органах малого таза. Занятия спортом необходимы тем мужчинам, которые ведут пассивный образа жизни, имеют сидячую работу или часто, длительно ездят за рулем. Упражнения могут заключаться в утренних пробежках, посещениях тренажерного зала, обычная зарядка из приседаний, растягиваний паховой мышцы, круговых, тазовых движений и других.

    Длительность полового контакта зависит от полезности рациона. В меню необходимо включить яйца, лучше перепелов.

    В них содержаться аминокислоты и комплекс витаминов, а также:

    • петрушку (витамин С с цинком);
    • цитрусовых с киви (витамин С);
    • томатов;
    • брокколи;
    • отварной рыбы.

    При правильном питании мужчины ни когда не сталкиваются с проблемой коротких совокуплений.

    Некоторые мужчины применяют народные методы для устранения проблемы. Для этого можно воспользоваться отваром дубовой коры, листвы малины, ингаляциями с маслами пшеницы, настойкой цвета васильков.

    Чтобы устранить излишнюю чувствительность можно использовать презерватив. Для этого пользуются презервативами со специальной смазкой (анестетиком). Презерватива должен быть толстым, некоторые мужчины применяют сразу два презерватива.

    Во избежание казусных ситуаций не нужно часто менять партнерш. При частой перемене партнерши, появляются лишние напряжения и психологические давления. Такое ощущение может возникнуть из-за страха перед новым контактом. Регулярность половой жизни с одной и той же женщиной, исключает казусы скорого семяизвержения, если у мужчины подобное явление проявляется по причине заболевания, то она с пониманием отнесется к данной патологии.

    В самых сложных случаях, специалисты рекомендуют хирургические методы лечения. Однако к такому варианту приходят тогда, когда уже все способы испробованы, а желаемый результат так и не получен. Однако специалисты не приветствуют хирургические методы, и советуют их избегать, тем мужчинам, которые находятся в детородном возрасте.

    prostamed.ru