В структуре мужских урологических заболеваний воспаление предстательной железы (простатит) занимает одно из первых мест. Патология имеет высокую медико-социальную значимость, так как болеют простатитом преимущественно мужчины молодого и трудоспособного возраста. Одним из грозных последствий болезни является бесплодие, поэтому так важна профилактика простатита у мужчин в домашних условиях.

Понятие заболевания и его причины

Под простатитом понимают инфекционно-воспалительное поражение предстательной железы, которое характеризуется определенными клиническими проявлениями и тенденцией к переходу в хроническое заболевание. В результате простатита страдает копулятивная, репродуктивная и мочевыделительная функции.

Наиболее распространенными причинами воспаления и прогрессирования простатита выступают:

  • инфекционные агенты (вирусы, бактерии, микоплазмы, хламидии, трихомонады, грибы из рода Кандида);
  • застойные явления в ткани предстательной железы в результате половой абстиненции, варикоза вен яичек, хронического геморроя, проктита, парапроктита и тромбофлебита;
  • хронические вялотекущие инфекции по типу тонзиллита, периодонтита, холецистита, пиелонефрита. В данном случае распространение бактерий происходит гематогенным путем;
  • воспалительные заболевания органов мужской мочеполовой системы (орхоэпидимит, орхит, фуникулит, уретрит);
  • аутоиммунные процессы;
  • нарушения в метаболизме (происходит образование конкрементов в протоках железы);
  • травмы (удары, ушибы, сотрясение органов).

Заподозрить наличие простатита можно по жалобам мужчин на тянущие или ноющие боли в нижних отделах живота, учащенное и прерывистое мочеиспускание. В последующем у мужчин развивается эректильная дисфункция (неспособность достичь эрекции и преждевременная эякуляция), акт мочеиспускания становится болезненным, в более редких случаях в моче можно обнаружить примесь крови.

Простатит ухудшает физическое самочувствие мужчины, он также пагубно сказывается на эмоциональном состоянии, развивая тревожность и депрессию.

Первичная профилактика простатита

Для предупреждения воспаления простаты мужчинам необходимо проводить первичную профилактику, что намного легче и лучше, чем лечение самой болезни и ее последствий.

Рекомендуется проводить такие мероприятия для профилактики простатита у мужчин в домашних условиях:

  • дозированные физические упражнения;
  • рациональное сбалансированное питание;
  • регулярная половая жизнь;
  • стимуляция иммунитета;
  • предупреждение урогенитальных инфекций;
  • использование рецептов народной медицины.

Физические упражнения для профилактики простатита

Цель спортивных занятий — соблюдение здорового образа жизни, сохранение здоровья предстательной железы, профилактика заболевания.

С этой целью мужчина должен делать следующее:

  • задержать отток мочи при мочеиспускании. Посчитать до трех, затем расслабиться;
  • без мочеиспускания качать мышцы лобка и копчика.

Проделывать упражнения необходимо:

  • в первую неделю: 5 подходов по 10 раз;
  • во вторую неделю: от 100 до 150 раз.

Комплекс упражнений для профилактики простатита:

  • Опереться одной ногой в пол, а второй делать махи в количестве 80 раз. Затем сменить ногу и выполнить такие же махи.
  • Выполнять прыжки на месте. Их нужно сделать 100 раз (желательно в такой одежде, которая не стесняет движений, или вообще без нее).
  • Использовать «ходьбу на ягодицах». Проделывать упражнение ежедневно по 5 минут.
  • Перед отходом ко сну принимать контрастный душ (обливание 15 секунд – холодной водой, затем 30 секунд – горячей).
  • Широко расставить ноги. Выполнять наклоны влево, а затем вправо, по 15 раз в каждую сторону.
  • В положении лежа на спине выполнить упражнение «Березка», затем – «Велосипед».
  • В положении лежа на спине, подтянуть ноги к животу, через 5 секунд выпрямить, развести их широко.
  • Сделать глубокий вдох, на 5 секунд задержать дыхание.
  • Вытянув вперед ноги, стараться дотянуться до носков ног кончиками пальцев рук.
  • Взять резиновый мяч. Лечь на него животом и раскачиваться вперед-назад.

Кроме этого, мужчинам желательно посещать тренажерный зал, полезно заняться футболом, волейболом или теннисом. Бег по утрам, прогулки вечером в сквере, парке также будут способствовать улучшению мужского здоровья и послужат хорошей профилактикой простатита.

Предложенные упражнения помогут в борьбе с простатитом, а также улучшат состояние всего организма, поддерживая его в прекрасной физической форме, и сохранят мужское здоровье.

Здоровое питание

Сбалансированное и правильное питание – залог здоровья простаты.

Продукты, необходимые для поддержания здоровья предстательной железы:

  • нежирное мясо и рыба;
  • кисломолочные напитки и продукты: кефир, обезжиренный творог, ряженка, простокваша, сметана, способствующие улучшению работы пищеварительной системы, а также полному усвоению полезных веществ;
  • различные каши. Они содержат витамин Е, обладающий противовоспалительными свойствами. Он поддерживает и повышает биологическую активность сперматозоидов;
  • любые фрукты и овощи, в рационе должно содержаться небольшое количество экзотических фруктов, так как организм к ним менее адаптирован;
  • морепродукты, которые содержат селену, кислоты Омега-3, йод;
  • семечки тыквы, богатые цинком;
  • сухофрукты, особенно чернослив и изюм;
  • свежевыжатые соки, приготовленные самостоятельно.

Кроме этого, нужно употреблять больше жидкости. Необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Она должна быть негазированной. Также полезны для здоровья зеленый чай, соки, муссы, отвар Шиповника.

При этом мужчинам следует отказаться от злоупотребления алкоголем, поскольку он раздражает простату. Различные энергетики и синтетические напитки очень вредны для здоровья. Не менее важно для мужчины бросить курить, так как никотин ухудшает снабжение крови кислородом.

Требуется уменьшить количество выпиваемого мужчиной кофе и крепкого чая, маринованных и соленых консервов, не пересаливать блюда, сократить количество употребления кондитерских изделий.

Придерживаясь рекомендаций, мужчине не придется обращаться к врачу по поводу заболевания простаты.

Для профилактики простатита мужчине нужно принимать витамины:

  • витамин А, необходимый при профилактике аденомы простаты;
  • витамин Д, который служит для улучшения местного кровотока и работы всей кровеносной системы;
  • витамин К, используемый для предупреждения новообразований предстательной железы.

К профилактическим мерам присоединяют также лекарственные препараты: Просталамин, Простата форте. Предварительно нужно обратиться за консультацией к врачу, который даст рекомендации мужчине по применению препаратов.

Роль секса в профилактике простатита

Роль секса в профилактике простатитаИзвестно, что состояние простаты, частота и качество половой жизни взаимосвязаны между собой. Наилучший вариант для мужчины – секс с постоянным партнером, при этом он должен быть регулярным.

Вредны для мужского здоровья в целом, и для простаты – в частности, беспорядочные половые связи, секс в извращенных формах. Также не принесут пользы долгое воздержание, намеренное затягивание или прерывание мужчиной полового акта.

Поэтому мужчина, заботящийся о своем здоровье, должен быть внимателен к половой жизни.

Укрепление иммунитета

Переутомление, различные стрессы, заболевания являются причинами понижения иммунитета у мужчины. Восстановить его можно при помощи полноценного отдыха. Это может быть здоровый сон, прогулки и отдых на природе, проведение закаливающих процедур, которые не только укрепят иммунную функцию, но и улучшат местное кровообращение, что предотвратит застойные явления в органах малого таза. Эти полезные привычки также являются хорошей профилактикой простатита у мужчин.

Как предупредить урогенитальные инфекции

Воспаления предстательной железы часто возникают под влиянием инфекций, которые в основном передаются половым путем, а также из-за увеличения количества бактерий в микрофлоре кишечника. Причиной болезни может стать любая инфекция. Предупреждение простатита обеспечит соблюдение мужчиной таких правил:

  • Своевременное опорожнение мочевого пузыря, чтобы избежать развития инфекции, которая восходит по мочевыводящим путям, что позволит сохранить мужчине здоровье предстательной железы.
  • Своевременное лечение инфекционных заболеваний (гайморитов, тонзиллитов и других).
  • В случае возникновения проблем с кишечником, мужчине не нужно медлить с посещением врача-проктолога. Это предотвратит распространение инфекции по всему организму.
  • Разборчивость в половых связях, секс должен быть защищенным, поэтому мужчине необходимо пользоваться презервативами; если половой акт произошел без контрацепции, то на помощь придут антисептики (например, Мирамистин).
  • Важно помнить, что инфекционное заражение может произойти не только во время традиционного секса, но и во время орального и анального контакта.
  • Соблюдение мужчиной правил гигиены.
  • Рецепты народной медицины для здоровья простаты

Профилактика простатита у мужчин народными средствами давно зарекомендовала себя как эффективная методика предупреждения заболевания. Травяные настои справятся с простатитом не хуже, чем лекарственные препараты. О заболевании мужчина сможет забыть на долгие годы.

Вот некоторые из рецептов для профилактики простатита:

  • Залить 2 ложки травы Иван-чай горячей водой в количестве 0,5 л, настаивать 5 минут, процедить. Пить 2 раза в день: утром – до еды, а вечером – за полчаса до приема пищи.
  • Приготовить настойку из скорлупы каштана. Пить утром перед едой. Для приготовления настоя взять измельченной скорлупы – 2 столовых ложки, залить кипятком в количестве 0,5 л. Настаивать 10 часов или оставить на ночь. Каждый день выпивать по 1 чайной ложке утром. Пить, пока не закончится отвар. Хранить его следует в прохладном темном месте.
  • Съедать по 30 семечек тыквы (нежареных) за полчаса до еды.
  • Включить в меню употребление прополиса и меда.
  • 1 кг очищенных грецких орехов и столько же семечек подсолнуха измельчить в мясорубке. Ежедневно утром съедать их по 1 столовой ложке с натертой головкой репчатого лука.
  • Заваривать чай с корнем имбиря.
  • Травяной сбор, в составе которого имеются Родиол, Левзей и Солодка, заварить, настоять 0,5 часа. Пить ежедневно по 1 стакану.
  • Принимать ежедневно смесь меда и грецких орехов, взятых в равных пропорциях. Можно употреблять также смесь тыквенных семечек и меда в пропорции 1:2,5; грецкие орехи с сухофруктами в соотношении 12 штук к 200 граммам.

Как видно, профилактика простатита народными средствами несложная, а предупредить всегда легче, чем лечить.

Вторичная профилактика простатита

Если мужчина перенес заболевание, успешно прошел курс лечения, то для предупреждения рецидивов проводится такая профилактика простатита в домашних условиях:

  • Обязательно регулярное посещение врача. Это объясняется тем, что рецидив заболевания может протекать без видимых симптомов.
  • Массаж простаты. Эта процедура расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови, что предотвращает застойные процессы и укрепляет мышцу простаты. Также улучшается проницаемость ее тканей для проникновения лекарственных препаратов.

Методика проведения массажа простаты с целью профилактики простатита:

  • Ручной массаж простаты – механическое воздействие на орган мужчины при помощи пальцев рук. Выполняют с целью профилактики при хроническом простатите.
  • Непрямой массаж простаты – самостоятельное сжимание и разжимание мужчиной ягодичных мышц.
  • Ректальный массаж, который мужчина может сделать самостоятельно. Можно выполнять дома, используя специально предназначенный для процедуры вакуумный насос.
  • Массаж водным потоком: при помощи медицинской резиновой клизмы в анальное отверстие мужчины вводится отвар Ромашки. Необходимо задержать жидкость на некоторое время, сжимая при этом мышцы ягодиц.
  • Урологический массаж – оказывается воздействием специфическими инструментами на стенки мочеиспускательного канала мужчины, что положительно влияет на функциональное состояние простаты.
  • Массаж с целью профилактики простатита должен выполнять специально подготовленный человек, так как непрофессиональная техника может навредить здоровью мужчины, и ухудшит состояние простаты.

Мужчинам необходимо учитывать, что некоторые заболевания могут служить противопоказаниями к массажу. К ним относятся:

  • наличие опухолевых новообразований простаты;
  • геморрой;
  • камни в простате;
  • острая форма воспалительных урологических заболеваний.

Соблюдение профилактических мер, которые нетрудно осуществлять в домашних условиях, на много лет вперед позволит мужчине быть здоровым, сильным, и не обращаться к врачам по поводу лечения простатита.

mensila.com

Что же такое хронический простатит

Хронический простатит — одно из самых распространённых заболеваний генитальной области у мужчин. Заболевание способно развиваться только у мужчин в репродуктивном возрасте. К сожалению, в настоящее время, простатит поражает всё более молодых мужчин. Таким образом, основными пациентами врачей андрологов и урологов являются молодые парни в возрасте до 30 лет. Для того чтобы лечить хронический простатит применяются различные методики и препараты.

Последствия отказа от лечения могут быть самыми печальными иxronicheskij-prostatit жестокими, так что если признаки простатита уже показали себя, следует немедленно обратиться к урологу и начинать пить препараты, которые он назначит.

Развитие хронического простатита возможно из-за воздействия на организм возбудителей, способных передаваться половым путём. От таких возбудителей начинаются различные воспалительные процессы в мочеполовой системе, к ним можно отнести трихомониаз и хламидии. Также симптомы хронического простатита способны развиваться от малоподвижного образа жизни. Хронический простатит сам по себе не так страшен, страшнее то, что болезнь порождает другие, более серьёзные заболевания из которых выделяются:

  • бесплодие;
  • аденома простаты;
  • нарушения потенции.

Основные признаки и симптомы простатита

Хронический простатит можно вычислить по следующим, легко заметным симптомам и признакам:

  • ощущения боли в мошонке и промежности;
  • резь в нижней части живота;
  • слабая струя мочи и затруднения при мочеиспускании;
  • непродолжительность полового акта с ухудшением эрекции;
  • тянущая боль в головке полового члена после семяизвержения, исчезающая самостоятельно в течение получаса;
  • периодическое или постоянное отсутствие утренней эрекции (самопроизвольной);
  • ощущение неполноценного опорожнения мочевого пузыря;
  • также признаки проявляются в виде болей в пояснице и тазу.

Причины возникновения хронического простатита

Инфекционный, хронический бактериальный простатит и обыкновенный простатит у мужчин развивается из-за попадания в организм различных инфекций. Способствуют этому другие органы организма, которые подвержены воспалительным процессам. Также инфекция может попасть в организм с потоком лимфы или крови. Не редкость заражение через уретру.

Также хронический простатит способен появится из-за застоев в предст4251_5ательной железе или от нарушения кровообращения. Возникают такие проблемы по следующим причинам:

  • длительное, половое воздержание;
  • неполноценная эякуляция;
  • нереализованные возбуждения или незавершённые половые акты.

Симптомы простатита у мужчин могут прогрессировать от стресса, ведения малоподвижного образа жизни, алкоголизма. В нередких случаях наблюдается обострение хронического простатита из-за инфекционных заболеваний, переохлаждения, несоблюдения диеты (алкоголь и острая пища).

Чтобы минимизировать последствия простатита нужно внимательно следить за образом жизни и никогда не пресекать любые признаки болезни.

Осложнения, связанные с простатитом

Хронический бактериальный простатит или просто хронический простатит способны вызвать за собой некоторые другие признаки болезней и заболевания, усложняя тем жизнь мужчин. Так, запущенный простатит или же простатит вылеченный не до конца, способны вызвать другие серьёзные болезни:prostatit-ostriy-3

  • кисты, в результате которых могут образоваться камни в предстательной железе;
  • абсцесс железы — тяжка патология, требующая немедленной госпитализации;
  • бесплодие;
  • везикулит — выражается в виде воспалительных процессов на семенных пузырьках, берёт начало от длительного воздержания и, как правило, лечится стационарно;
  • склероз простаты — берёт начало развития от долго протекающего простатита, лечится исключительно путём хирургического вмешательства.

Лечить перечисленные заболевания сложно, а жить с ними, игнорируя препараты, невозможно.

Профилактика простатита у мужчин

Всего есть две категории профилактики простатита у мужчин, первичная и вторичная.

Первый вид профилактики нацелен на то, чтобы искоренить вероятность развития хронического простатита. Сама профилактика сводится к следующим действиям:

  • полное излечение всевозможных заболеваний организма, носящих инфекционный характер;
  • соблюдение регулярности половых актов;
  • следование режиму физической активности;
  • санация полости рта в нужное время;
  • соблюдение сбалансированного питания.

Второй вид профилактики нацелен на минимизацию шанса возможного рецидива заболевания. Соблюдается такие правила:

  • занятия спортом;
  • приём общеукрепляющих препаратов;
  • приём поливитаминов;
  • регулярный осмотр у врача уролога.

Как вспомогательное лечение хронического простатита, аденомы простаты и болезней предстательной железы, можно использовать Простатилен (в свечах).

Лечение хронического простатита на начальной стадии

Лечить простатит начальной стадии следует с помощью свечей Прhronicheskii_prostatitостатилен. Последствия лечения могут быть самыми разными, отчего следует придерживаться следующего графика приёма: через день, ровно одна свеча Простатилена перед сном, на протяжении десяти дней. То есть, на весь курс лечения приходиться всего 5 свечей. Настоятельно рекомендуется следовать предписанному графику, чтобы вылечить простатит,

а не усугубить ситуацию.

Как вылечить хронический бактериальный простатит

Хронический бактериальный простатит у мужчин можно лечить следующими способами:

  • требуется использовать антибактериальные препараты из классификаций пенициллинов, фторхинолонов, макролидов;
  • если у больного есть нарушения настроения и склонность к апатии из-за заболевания, рекомендуются препараты успокоительного характера — миасер и афобазол;
  • при нарушениях в мочеиспускании назначаются препараты группы альфа-блокаторы, которые оказывают расслабляющий эффект на стенки мочевого пузыря больного.

Как можно вылечить обычный хронический простатит

Чтобы лечить простатит и что важнее, вылечить его, нужно употреблять различные препараты, из которых особо выделяется Простатилен. Этот препарат, за 20 лет своего существования, является основным средством от простатита у мужчин, полностью эффективен, безопасен и проверен временем. В то время как это лекарство оказывает значительный эффект, другие препараты не справляются и1344194320_leshenie_hronisheskogo_prostatita с малой частью болезни.

Простатит хронического вида является самым распространённым заболеванием урологического типа у мужчин в возрасте 30 и более лет. Последствия простатита всегда прискорбны, во избежание таких патологий требуется следовать, перечисленным ниже, рекомендациям.

  1. Нужно увеличить общее употребление витаминов A и E, а также продуктов в которых содержится цинк и селен.
  2. Нужно избегать переохлаждения, перегревов в области таза и вообще любых застойных явлений.
  3. Мужчинам, чей возраст превышает 45 лет, можно ходить на обследование для диагностики простатоспецифического антигена в крови, нужно это для полного контролирования состояния предстательной железы.
  4. Также можно выполнять профилактику простатита в весенне — осенний период.

Как лечить простатит Простатиленом

Симптомы простатита неприятны, отчего рано или поздно наступает время лечения. Выделять какие-то многочисленные препараты бессмысленно, следует отметить лишь один — Простатилен. Как уже говорилось, препарат доказал свою эффективность временем и тысячами излеченных мужчин.

Профилактику Простатиленом можно проводить строго 2-3 раза за один год. Возраст, с которого разрешено начинать приём препарата, не выделяется, так как есть множество факторов оказывающих не малое влияние на организм, к ним относятся: образ жизни, предрасположенность к заболеваниям мочеполовой системы и т. д.

Если воспалительные процессы на предстательной железе отсутствуют, то применять Простатилен не является обязательным. В таком случае можно применять другие препараты, по советам врача уролога.

Благоприятные последствия будут только при тщательном соблюдении предписанных схем лечения.

mujikzdorov.ru

Выбор продуктов

Самым простым и доступным способом профилактики воспаления предстательной железы в домашних условиях является коррекция питания. Диета не накладывает существенных ограничений на образ жизни мужчин. Сбалансированный рацион, обогащенный продуктами, положительно влияющими на структуру и функции предстательной железы, служит не только профилактикой простатита, но и в целом способствует здоровью мужчины. С профилактической целью в меню мужчин полезно включать свежие овощи и фрукты, максимально исключить животные жиры, заменив их растительными, употреблять достаточное количество жидкости. Диетологи рекомендуют уменьшить количество потребляемой соли, исключить алкоголь и прочие продукты, действующие на простату раздражающе, например крепкий кофе и чай, копчености, чрезмерно пряные блюда.

Для профилактики воспаления предстательной железы будут полезны кисломолочные продукты, нежирные и неострые сыры, дары моря и рыба. Потребности в жидкости лучше удовлетворять за счет свежеприготовленных в домашних условиях компотов и морсов, чистой воды, соков, зеленого чая. Кстати, зеленый чай содержит катехины — вещества, способствующие лучшей выработке мужских половых гормонов. Не менее полезны для пофилактики продукты и блюда, содержащие антиоксиданты. Главными являются овощи и фрукты. Хороший витаминный состав имеют:

  1. Морковь.
  2. Сельдерей.
  3. Листовой салат.
  4. Капуста брокколи и пекинская.
  5. Свекла.

Необходимый для мужского организма элемент содержат помидоры и арбуз. Это ликопин — уникальное вещество с антиоксидантными свойствами. Важной составляющей диеты будет исключение из рациона вредных продуктов: фастфуда и излишков сахара, продуктов, содержащих большое количество красителей, консервантов, усилителей вкуса. Для профилактики заболеваний предстательной железы лучше составить свой рацион из более простых блюд, но из натуральных составляющих.

Образ жизни

Профилактика простатита у мужчин невозможна без ведения активного образа жизни. Это не значит, что любой представитель сильного пола должен быть профессиональным спортсменом, но занятия спортом, в том числе в домашних условиях, обязательны. Они позволят избежать застоя крови в предстательной железе, способствующего любому хроническому простатиту.

Актуальные советы для профилактики заболевания:

  • Ходите пешком. Если нет времени на целенаправленною ходьбу, то можно хотя бы выходить на остановку раньше по дороге с работы и на работу. Врачи считают, что для поддержания нормальной жизнедеятельности следует проходить не менее 12 км/неделю, но это значение минимальное. Здоровому зрелому мужчине, конечно, для профилактики не только простатита, но и заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем ходить нужно на порядок больше.
  • Добавьте анаэробные нагрузки 2-3 р/неделю.
  • Если есть желание, посещайте баню или сауну, но не допускайте перегревания.

При чем здесь инфекции

Профилактика хронического простатита у мужчин, а также острого процесса в обязательном порядке предусматривает предупреждение заражения инфекциями. Именно бактериальный простатит, то есть воспаление предстательной железы, вызванное патогенными микроорганизмами, является лидером среди всех возможных видов простатитов. Процесс могут вызывать:

  1. Стафилококк, в том числе сапрофитикус, эпидермальный.
  2. Микоплазмы.
  3. Уреоплазмы.
  4. Трихомонады.
  5. Кишечные палочки.

Заражение в большинстве случаев происходит половым путем, то есть стафилококк попадает к мужчине во время незащищенного полового контакта. Кстати, сапрофитный стафилококк — лидер среди микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы органов женской половой системы. Поэтому при обнаружении воспаления у партнерши до момента, когда лечение женщины будет окончено, открытая сексуальная жизнь запрещена, даже если источником инфекции был не стафилококк. Это называется «первичная профилактика бактериального простатита».

Увеличивают риск развития воспалительного процесса предстательной железы прочие заболевания органов малого таза: геморрой, особенно осложненный кровотечением, трещины прямой кишки, хронические заболевания почек, мочевого пузыря, адекватное лечение которых не проводилось. Для профилактики любой формы простатита важнейшим условием будет санация всех очагов хронической инфекции.

Нужны ли медицинские средства

Мужчинам молодого возраста вряд ли понадобится лекарственная профилактика недуга. Препараты чаще назначаются людям, уже перенесшим острый процесс и имеющим хронический простатит. Профилактический прием определенных препаратов в домашних условиях входит в стандартное лечение воспаления.

Какие препараты полезно принимать

Наименование лекарства

Фармакологическая группа и чем полезен препарат

Дозировки

Витапрост

Простатопротектор. Лекарство животного происхождение (вытяжка из простаты крупнорогатого животного).

Для профилактики нужно принимать 1 табл. 2 р/день порядка 10 дней. Если лекарство в суппозиториях, то по 1 свече ректально.

Просталамин

Биологически активная добавка к пище. Лекарство животного происхождения. Действующее вещество — цитамин. Вещество способствует восстановлению функций предстательной железы и улучшает структуру органа.

Если не рекомендовано другой схемы, профилактика и лечение проводится одинаково: препарат нужно принимать по 1-3 таблетки до приема пищи (за 10-15 мин.) 2-3 р/день. Курс профилактического применения — не менее 10 дней.

Простамол Уно

Растительный препарат: содержит экстракт Серенои репенс. Показанием к профилактическому применению служат хронический простатит, сочетающийся с аденомой простаты и затруднениями мочеиспускания.

Таблетки в оболочке принимают 1 р/день. Курс профилактического приема определяет лечащий врач, он же определяет, как часто потребуется профилактический прием.

Простата форте

Растительный препарат, относящийся к биологически активным добавкам к пище. В состав входят экстракты семян тыквы, корня лопуха, плодов карликовой пальмы и т. д. Комплекс обогащен микроэлементами (цинком, медью), витамином С, аминокислотами. Комплекс полезен при нарушениях потенции, репродуктивной функции. БАД улучшает качество секрета органа, нормализует обменные процессы в органе.

Профилактическое применение проводится по 1 капс. 2 р/день не менее 1 месяца. Таблетки в оболочке принимают во время или сразу после еды.

Для профилактики хронического простатита в домашних условиях полезным будет делать курсы иммуномодулирующей терапии. С этой целью назначают Виферон-4. Действующим веществом лекарства является человеческий рекомбинантный интерферон. Выпускается в свечах. При бактериальном простатите с профилактической целью может назначаться курсами по 1 супп. дозировкой 500 тыс. МЕ 2 р/день 5-10 дней.

В качестве иммуномодулятора для профилактики частых обострений простатита может применяться Полиоксидоний. Противопоказаниями к назначению лекарства у мужчин будут служить индивидуальная непереносимость компонентов, и осторожность в применении следует проявить людям с острой почечной недостаточностью. Стандартный курс подразумевает использование лекарства по 1 суппозиторию 1 р/день ежедневно 3 дня. Далее через сутки по 1 суппозиторию. Курс профилактической терапии — 10-20 свечей. Суппозитории вводят после очищения кишечника.

Часто встречаются и более экзотические назначения с целью профилактики простатита. Например, некоторые специалисты рекомендуют свечи для профилактики простатита с тамбуканской грязью. Согласно инструкции, суппозитории имеют насыщенный витамино-минеральный состав. В них входят медь, алюминий, азот, аминокислоты, витамины и т. д. Считается, что препарат оказывает стимулирующее влияние на иммунитет, связывает свободные радикалы, уменьшает активность воспаления. Применять суппозитории нужно длительно — не менее 3-4 недель. Вводят свечи в прямую кишку. Делать это желательно после предварительного очищения кишечника естественным путем или клизмой. При стойких процессах курс повторяют через 2-3 месяца.

Народные советы

Препараты для профилактики простатита не являются единственным возможным путем лекарственного предотвращения развития недуга в домашних условиях. Многие мужчины говорят об успешном использовании народных рецептов, и популярность во многом связана с безопасностью средств. Натуральное можно применять мужчинам любого возраста, в том числе после 50 лет, когда кроме простатита успели накопиться другие болячки.

Часто с целью улучшения структуры и функции железы рекомендуется применение в домашних условиях суппозиториев с прополисом. Свечи можно делать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Суппозитории, согласно инструкции, обладают следующими свойствами:

  1. Болеутоляющим.
  2. Противовоспалительным.
  3. Регенераторным.
  4. Антибактериальным.

Противопоказанием к их назначению является непереносимость продуктов пчеловодства, а также возраст до 6-7 лет, но естественно, что у таких маленьких деток ни о какой профилактике воспаления простаты речь не идет. В редких случаях следствием применения суппозиториев были аллергические реакции, зуд перианальной области, раздражение кожи вокруг ануса.

Как уже было сказано выше, суппозитории можно приобрести или сделать самостоятельно в домашних условиях. Чтобы приготовить полезные свечи, потребуется 80 г жировой основы (вазелина, ланолина), 80 г пчелиного воска, 20 г прополиса. Ингредиенты растапливаются на водяной бане и размешиваются. Прополис добавляется уже в однородную массу, после чего смесь быстро перемешивается, и сразу формируются небольшие по размерам свечи. Каждый суппозиторий обертывается пищевой пленкой или вощеной бумагой и после остывания хранится в холодильнике. Свечи используют ректально 1-2 р/день после предварительного очищения кишечника.

С целью первичной и вторичной профилактики для мужчин очень полезным продуктом являются тыквенные семечки. Считается, что в день нужно употреблять не менее 25-30 семечек. Вкусным и эффективным рецептом, полезным для мужчин любого возраста, в том числе и после 50 лет, будут являться перемолотые семечки с медом. Принимать смесь нужно натощак по 1 ч. л., держа ее во рту до полного рассасывания. В сети можно встретить и другие народные рецепты, главное — использовать их разумно.

Полезные процедуры

Существует множество противоположных мнений о том, насколько действенен и полезен с целью профилактики простатита массаж железы. Некоторые считают, что для каждого мужчины после 50 лет нужен массаж страпоном, чтобы предотвратить застойные явления, а значит, и застойный простатит. Однако следует отметить, что указанный выше предмет для профилактики заболеваний не используется — у него другие цели. А вот в целом массаж простаты делать бывает полезно.

Специалистами разработано несколько техник массажного воздействия на простату. Первая — прямой пальцевой массаж органа. Проводится он врачом-урологом после предварительного осмотра и диагностики проблемы. Массаж позволяет устранить застойные явления, улучшив ее функциональное состояние и выделение секрета. Делать его нужно одним пальцем и исключительно в медицинских перчатках. Чтобы избежать неприятных ощущений, мужчину просят расслабиться и принять удобную позу (лежа на боку с прижатыми к груди коленками, коленно-локтевую или стоя с опорой на локти). Указательный палец врач смазывает вазелином и аккуратно вводит в прямую кишку, проводя далее массаж сначала одной доли, потом второй до момента получения секрета, что в среднем занимает 2 минуты.

Одним из известных массажеров для использования дома с целью профилактики является Prostata help MP-1. Показаниями к его использованию также будут являться застойные явления в органе, проблемы с эрекцией, импотенция, боли в тазу, снижение либидо. Противопоказано применение при:

  • Злокачественном новообразовании простаты или 2-3 ст. аденомы.
  • Остром простатите.
  • Острых воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы.
  • Камнях и образованиях, нарушающих нормальный отток секрета органа.

Профилактический массаж проводится самостоятельно после предварительного опорожнения кишечника. Делать его лучше на боку с приведенными к животу коленями. На массажер, прежде чем осуществить введение, нужно надеть презерватив и лучше смазать его вазелином или смазкой. Для осуществления процедуры вводить устройство нужно на глубину 5-7 см. Длительность процедуры — не более 5 мин. Курс для профилактики воспалительных процессов и застойных явлений составляет порядка 10 дней.

Не следует, прочитав статью, останавливаться на одном единственном способе предупреждения недуга. Профилактика простатита у мужчин (острого или хронического) в домашних условиях — задача многопрофильная. Чем больше вы примените способов, тем, вероятнее, будет лучше результат, и тогда неприятная болезнь обойдет стороной.

mprostata.com

Простатит – опасность бездействия

Простатит – одна из самых распространенных патологий, которая диагностируется у 40% всего мужского населения. Если раньше заболевание проявлялось у пожилых мужчин, сегодня, в условия плохой экологии, гиподинамии и неправильного питания заболевание проявляется в молодом возрасте.

Известны случаи, когда патология диагностировалась у подростков. Без своевременного визита к специалисту простатит трансформируется в хроническую форму и сопровождает мужчину на протяжении всей жизни и может стать причиной полного отсутствия интимной жизни.

Подобная симптоматика может проявиться в возрасте от 20 до 55 лет. Только грамотная профилактика обезопасит мужчину от неприятных признаков патологии.

Профилактика хронического простатита

Профилактические мероприятия, прежде всего, направлены на:

  1. Устранение застойных явлений в органе;
  2. Защиту простаты от воздействия инфекций.

Профилактика хронического простатита – это определенный образ жизни, которому необходимо следовать постоянно.

Подобные мероприятия препятствуют развитию симптомов простатита и улучшают общее состояние мужчины и качество его жизни.

Основные профилактические мероприятия:

  • Изменение образа жизни;
  • Прием лекарств;
  • Грамотное питание и витаминные комплексы;
  • Физические нагрузки;
  • Народные рецепты.

Образ жизни

Здоровье человека определяется, прежде всего, образом жизни. Несомненно, есть факторы, которые изменить невозможно. Например, место проживания, наследственность. Но есть факторы, на которые можно и даже нужно влиять.

Контрастные температуры

Процедуры укрепляют иммунную систему и активизируют кровоток. Регулярное воздействие контрастного душа помогает:

  • Нормализовать кровоток в железе;
  • Устранить застойные процессы внутри органа;
  • Улучшить настроение и восстановить эмоциональное состояние.

Контрастный душ

Секс как профилактика простатита

Регулярный, безопасный секс – непременное условие для профилактики патологии. Активная интимная жизнь, прежде всего, актуальна для мужчин старше 40 лет. Регулярная половая активность препятствует развитию простатита и поддерживает общий тонус организма. Главное условие – исключить вероятность инфицирования.

Прием медикаментов

Профилактика предполагает прием медикаментов, препятствующих застойным процессам, снимающих отечность и устраняющих воспаление в железе.

Профилактический курс терапии должен расписывать специалист (уролог или андролог). В некоторых ситуациях врач назначает медикаменты в форме суппозиториев.

Питание, витаминные комплексы

Профилактика и грамотное питание – неразрывно связаны. Факторы, влияющие на здоровье, бесперебойное функционирование железы:

  • Правильный водно-солевой баланс;
  • Интенсивность кровяного потока;
  • Здоровье сосудов.

Корректируя рацион, можно влиять на перечисленные факторы.

При профилактике хронического простатита термин «правильное питание» означает следующее:

  1. Исключить из меню химические компоненты, жиры растительного происхождения и красители;
  2. Как правило, пища, приятная для рецепторов, опасна для организма;
  3. Употреблять продукты без специй и соли, ведь вкусовые качества естественных блюд гораздо приятнее;
  4. Важно забыть о майонезе и фастфуде;
  5. Основная часть рациона – свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы;
  6. Необходимо пить много воды.

Перечень полезных продуктов для профилактики хронического простатита

Группа продуктов Действие
Томаты Помидоры известны своим мощным антиоксидантным действием. В их состав входит ликопин – сильнейший антиоксидант, который не только придает плодам красный цвет, но и защищает железу от опасных окислительных процессов.
Соя В состав соевых продуктов входят изофлавоны, которые поддерживают нормальный гормональный баланс и препятствуют росту клеток железы.
Зеленый чай В составе листьев зеленого чая есть вещество, препятствующее росту раковых клеток.
Овощи семейства крестоцветных Речь идет о капусте и брюкве, в составе которых есть вещества, нейтрализующие действие опасных ферментов в железе, провоцирующих воспалительные процессы.
Чеснок В составе чеснока присутствует сера, которая активизирует синтез ферментов, замедляющих рост раковых опухолей.

Основные принципы питания для профилактики хронического простатита:

  • Исключить употребление холестерина – это касается жирных сортов мяса и рыбы, избыток вредного холестерина опасен для сердца и кровеносной системы, синтезируются вещества, которые провоцируют воспаление мочевых путей;
  • Жареного минимум – это правило касается всех жареных блюд, продукты лучше тушить и варить, это позволит избежать воспаления мочевых путей;
  • Минимум алкоголя и кофе – не обязательно полностью отказываться от кофе, бокал вина также можно себе позволить, но важно соблюдать меру, чтобы исключить раздражения мочевых путей.

Витамины для профилактики хронического простатита:

  1. Витамин А – общая профилактика железы;
  2. Витамин Д – обязаны пить мужчины в возрасте старше 55 лет, поскольку он восстанавливает правильное функционирование кровеносной системы, активизирует кровоток;
  3. В рационе обязательно должен присутствовать цинк, поскольку этот элемент обеспечивает нормальную работу железы, для этого употребляют куриную печень, орехи, растительные масла.

Витаминный комплекс принимают для профилактики и в качестве одного из этапов терапии при хроническом простатите.

Физические нагрузки

Как известно – адекватные физические нагрузки обеспечивают здоровье и продлевают жизнь.

Если вы хотите продлить мужскую молодость и здоровье, важно не позволять крови застаиваться и регулярно гонять ее в организме. Застойные процессы провоцируют появление лишнего веса, который и является причиной усталости развития патологий.

Общие рекомендации:

  • Ходить нужно каждый день, протяженность прогулки каждый определяет индивидуально, исходя из возраста и состояния мужчины, если во время ходьбы ощущается дискомфорт в коленях, можно использовать специальные палки;
  • Старайтесь дважды в неделю бегать или ходить в максимально быстром темпе;
  • Регулярно посещайте сауну, но только после консультации со специалистом.

Значение имеет не количество километров, а регулярность прогулок.

В аптеке можно приобрести специальный тренажер для массажа или посещать специалиста.

Упражнения – еще одна необходимая мера для профилактики патологии. Чтобы обезопасить себя от проявления признаков патологии, важно регулярно выполнять комплекс специальных упражнений.

Прежде всего, речь идет о комплексе Кегеля, который направлен на сокращение органов таза. Суть комплекса простая – необходимо 30-45 раз напрягать и расслаблять мышцы промежности.

Комплекс Кегеля мужчины чаще используют для продления полового акта, но специалисты рекомендуют упражнения в качестве профилактики патологии. Категорически запрещено проявлять чрезмерный энтузиазм, в этом случае возможно выпадение прямой кишки и появление паховой грыжи.

Упражнения для укрепления внутренних мышц таза:

  1. Встать ровно, ноги поставить вместе, руки опустить вдоль тела, на вдохе таз смещать назад, напрягая его, на выдохе расслаблять, повторить 15 раз максимально медленно;
  2. Лечь на спину, ноги ровные, вместе, руки упереть в пол рядом с поясницей, поднять ровные ноги 15 раз перпендикулярно полу и опустить, движения максимально медленные, без рывков;
  3. Занять положение упор руками лежа (как для отжимания), таз поднять вверх и опустить на пол, повторить 15 раз, упражнение популярно среди йогов для раскрытия чакры половой активности;
  4. Встать ровно, ровные руки опустить вдоль тела, нужно напрячь таз и мышцы промежности так, будто необходимо сдержать позыв к мочеиспусканию (это упражнение – аналог комплекса Кегеля).

Народные методы

Народные способы эффективно применяются для профилактики хронического простатита. Несколько популярных рецептов.

  • Семечки тыквы – в профилактических целях нужно съедать ежедневно от 25 до 30 штук семян натощак. Если нет аллергии на мед, можно приготовить целебное средство – 0,5 кг измельченных семян перемешать со стаканом меда. Из смеси скатывают шарики и кушают несколько штук в сутки;
  • Лещина. Две столовых ложки измельченного растения (листья и кора) заваривают от 15 до 45 минут в половине литра кипятка (листья завариваются быстрее, а кора дольше). Отвар выпивают по одному стакану ежедневно натощак;
  • Каштановую кожуру заваривают и пьют вместо чая;
  • Бузинный сок выпивают по 1 столовой ложке перед едой, предварительно нужно выпить стакан чистой воды;
  • Прополис – эффективный продукт для профилактики мужской патологии.

Травяные сборы для здоровья простаты:

  1. Березовые и брусничные листья, толокнянка – активизируют выведение мочи;
  2. Соцветия календулы, ромашка аптечная, шалфей – оказывают противовоспалительное действие;
  3. Ива, каштан, лабазник – устраняют застойные явления.

Защита от инфекций

Профилактика также направлена на защиту организма от заболеваний, которые передаются половым путем. Возбудители половых инфекций – бактерии и вирусы. Помимо простатита такие заболевания вызывают бесплодие, воспалительные процессы мочеполовой системы.

Как избежать заражения половой инфекцией:

  • Секс должен быть только безопасным и защищенным;
  • Следует избегать случайных и беспорядочных интимных связей;
  • Если не уверены в партнере, нужно сдать анализы на наличие половых инфекций;
  • Помните, что патогенная микрофлора прекрасно распространяется во рту человека, поэтому оральный секс также может стать причиной заражения;
  • После незащищенного полового акта нужно воспользоваться антисептиком и обработать гениталии, для этого используют «Мирамистин», препаратом тщательно обрабатывают гениталии и прилегающую зону, можно залить небольшое количество в мочеиспускательный канал.

oprostatit.ru

Правильное питание

Правильное питание

Грамотно составленный рацион питания является очень важной составляющей в комплексе мероприятий по профилактике простатита.

Чтобы предотвратить появление воспаления в предстательной железе, необходимо снизить калорийность пищи и повысить количество потребляемой жидкости.

Каждому мужчине необходимо выпивать не менее 2 л воды в день. В результате этого усиливается отток мочи, с которой и выводятся патогенные (вызывающие заболевание) микроорганизмы и бактерии, а также продукты их жизнедеятельности.

Суточная норма потреблямых мужчиной продуктов должна содержать приблизительно 3000 ккал. В рацион питания должены входить:

  • белки (100 г);
  • углеводы (400 г);
  • жиры (70 г).

При этом жиры должны иметь преимущественно растительное, а не животное происхождение.

Профилактика простатита (а также конечно и лечение) сопровождается полным отказом от острой и жареной пищи. Также исключаются алкогольные напитки, особенно в период обострения болезни.

Заменить такую пищу нужно на блюда приготовленные на пару или отварные. Следует ввести в рацион питания продукты, которые помогают предупредить развитие воспаления предстательной железы. К ним относятся:

  • мясо птицы;
  • говядина;
  • постная свинина;
  • нежирная рыба;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка);
  • капуста (белокочанная, краснокочанная, брокколи);
  • помидоры;
  • бобовые (горох, фасоль, бобы);
  • соя;
  • морепродукты (мидии, креветки, кальмары, морская капуста);
  • фрукты;
  • ягоды;
  • орехи (грецкие, фундук. кешью);
  • сухофрукты (курага, изюм);
  • мед.

В такой пище содержится большое количество микроэлементов и витаминов, в которых особенно нуждается мужской организм, и в особенности, предстательная железа.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Предупреждение простатита у мужчин включает обязательную нормализацию образа жизни, что включает следующие мероприятия:

  1. Отказ от вредных привычек. Ведь табачный дым и спиртное негативно влияют на весь организм в целом, нарушая функционирование системы кровообращения и замедляя обменные процессы. Мужчины, злоупотребляющие спиртным и курящие, входят в группу риска по возникновению заболеваний простаты. Помимо патологий в органах мочеполовой системы отмечается и снижение потенции.
  2. Необходимость контроля за собственной физической активностью. Нужно повысить ее до нормального уровня, чтобы предотвратить появление застоев крови в органах малого таза.
  3. Необходимость контроля за массой тела. Избыточный вес способствует возникновению заболевания.
  4. Мероприятия для устранения застойных явлений в предстательной железе, что требует соблюдения определенных правил:
  • дважды в неделю нужно быстро ходить или совершать пробежки;
  • нужно каждый день совершать пешие прогулки, лучше пройти небольшое расстояние, чем проехать этот же путь на автомобиле;
  • для выведения вредных веществ из организма необходимо посещать сауну или баню, конечно после консультации с врачом;
  • полезным является закаливание организма, что не только укрепляет иммунную защиту, но и нормализует кровоток в организме, предотвращий застои;
  • исключению вредного скопления секрета простаты способствуют регулярная половая жизню, желательно с постоянной партнершей.

Массаж

Массаж

Лучшим средством для профилактики простатита является массаж предстательной железы. Он помогает ликвидировать застойные явления и предотвратить их возникновение. Массаж проводится с помощью указательного пальца, введенного в прямую кишку. Процедура необходима:

  • для расширения сосудов;
  • для повышения кровообращения в половом члене;
  • для укрепления мышц паховой области.

Также после массажа (при лечении воспаления простаты) лекарственным препаратам легче проникнуть в железу за счет повышения проницаемости тканей.

Многие мужчины не могут самостоятельно проводить процедуру массажа. Ведь она требует расслабления, чего достичь зачастую самостоятельно не удается. В этом случае массирование желательно проводить супруге или врачу.

Предупреждение инфицирования организма патогенными микроорганизмами

Предупреждение инфицирования организма

Простатит чаще вызывается болезнетворными бактериями и вирусами. К наиболее распространенным инфекциям, которые провоцируют появление этой болезни, относятся:

  • кишечная палочка;
  • энтерококк;
  • стафилококк;
  • стрептококк;
  • трихомонада;
  • гонококк.

Поэтому основное направление по профилактике простатита – защита от инфицирования. Особое внимание уделяется инфекциям, которые передаются половым путем.

Необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Сексуальные контакты должны быть защищенными. Для этого необходимо использовать презервативы.
  2. Необходимо исключить беспорядочные или случайные половых контакты.
  3. Необходимо регулярно самому мужчине и его партнерше сдавать анализы на выявление инфекций, передающихся половым путем.
  4. Следует учитывать, что передача бактерий и вирусов может происходить не только при традиционных, но и других видах секса.
  5. Если произошел незащищенный половой контакт с непроверенной партнершей, необходимо использовать антисептические лекарственные препараты. Одним из них является Мирамистин. С помощью раствора обрабатывается слизистая оболочка полового члена и ближайшие ткани. Это полностью не гарантирует защиту от инфицирования, но значительно снижает риск возникновения заболевания.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура

Как уже упоминалось, главная причина застойного простатита – плохое кровообращение в органах малого таза, что в свою очередь вызывает застойные процессы. Чтобы кровь циркулировала с максимальной отдачей, необходимо ее стимулировать физическими нагрузками.

Всем мужчинам, а в особенности в возрасте после 40 лет, рекомендуется выполнять специальные упражнения для профилактики простатита.

Основным комплексом лечебной физкультуры, помогающим предотвратить застои в предстательной железе, является комплекс Кегеля.

Суть упражнений заключается в попеременном сокращении и расслаблении мышц таза и промежности. При их выполнении проводится не только профилактика воспаления предстательной железы, но и повышение эрекции, продление полового акта.

Мужчине нужно напрягать и расслаблять мышцы в промежности по 30-50 раз за один подход. Важно не переусердствовать с занятиями, так как это может спровоцировать появление геморроя.

Комплекс можно выполнять в любое время практически в любом месте, даже на работе, ведь он совершенно незаметен для окружающих. Такие упражнения – прекрасный способ предупреждения воспаления простаты у мужчин. Они позволяют поддерживать хороший мышечный тонус промежности и активное кровообращение.

Существуют и другие упражнения для профилактики простатита:

  1. Нужно ровно встать, сведя ноги вместе. Руки при этом располагаются вдоль тела. На вдохе необходимо сместить напряженный таз назад. На выдохе производится полное расслабление. Упражнение повторяется 10-15 раз.
  2. Необходимо лечь на пол спиной, сведя ноги вместе. Руки должны упираться в пол в области поясницы. Прямые ноги поднимаются вверх на 90 градусов. Следует повторить упражнение 10-5 раз.
  3. Свободные руки висят около бедер. Необходимо напрягать мышцы тазового дна, а затем расслаблять их.
  4. В положении «упор лежа» нужно поднять таз вверх на максимальное расстояние, а затем опустить его.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты

Мужчинам молодого возраста вряд ли понадобится лекарственное профилактирование недуга. Препараты чаще назначаются людям, уже перенесшим острый процесс и имеющим хронический простатит. Профилактический прием определенных препаратов входит и в стандартное лечение воспаления. Кроме того, такие лекарства показаны мужчинам, которые входят в группу риска по возникновению заболевания.

Вот наиболее часто применяемые:

  1. Тиотриазолин является средством, которое устраняет воспалительный процесс и регенерирует поврежденные ткани. Вещество входит в различные препараты в виде таблеток, ампул и свечей.
  2. Витапрост – простатопротектор. Лекарство животного происхождение (вытяжка из простаты крупнорогатого животного). Для предупреждения болезни нужно принимать по 1 таблетке 2 раза в день в течение 10 дней. Если лекарство в суппозиториях, то по 1 свече ректально.
  3. Просталамин – биологически активная добавка к пище. Лекарство животного происхождения. Действующее вещество – цитамин. Вещество способствует восстановлению функций предстательной железы и улучшает структуру органа. Препарат нужно принимать по 1-3 таблетки до приема пищи (за 10-15 мин.) 2-3 раза в день. Курс профилактического применения не менее 10 дней.
  4. Простамол Уно – растительный препарат. Содержит экстракт Серенои репенс. Показанием к применению служат хронический простатит, сочетающийся с аденомой простаты и затруднениями мочеиспускания. Таблетки в оболочке принимают 1 раз в день. Курс профилактического приема определяет лечащий врач.
  5. Простата форте – растительный препарат, относящийся к биологически активным добавкам к пище. В состав входят экстракты семян тыквы, корня лопуха, плодов карликовой пальмы и т.д. Комплекс обогащен микроэлементами (цинком, медью), витамином С, аминокислотами. Комплекс полезен при нарушениях потенции, репродуктивной функции. БАД улучшает качество секрета органа, нормализует обменные процессы в органе. Профилактическое применение проводится по 1 капсуле 2 раза в день не менее 1 месяца. Таблетки в оболочке принимают во время или сразу после еды.
  6. Тонизирующее воздействие оказывается Цернилтоном. Он помогает восстановить активность иммунной защиты, создавая барьер для инфекций и бактерий.

Помимо лекарственных средств мужчина должен принимать витаминные комплексы. Они обогащены:

  • витамином А для профилактирования аденомы предстательной железы;
  • витамином D для улучшения работы кровеносной системы и нормализации кровотока;
  • витаминами Е и К, предотвращающими развитие новообразование в простате.

Народные средства

Народные средства

Очень часто профилактирование воспаления простаты проводится народными средствами. Ведь многие из них являются доступными и безопасными. При этом натуральные компоненты могут не хуже лекарственных средств снизить риск возникновения нарушений в предстательной железе. Вот некоторые полезные рекомендации:

  1. В рацион необходимо ввести зелень в большом количестве. Можно употреблять петрушку и укроп в свежем виде, а также готовить отвары на их основе.
  2. Семена тыквы. Ежедневно необходимо съедать по 30 семян тыквы. Употреблять их необходимо за 30 минут до еды.
  3. Семена тыквы можно смешать с медом. Для этого 0,5 кг семечек измельчаются в мясорубке и перемещиваются в 200 г меда. Полученная масса подходит для приготовления шариков. Ежедневно необходимо съедать 1-2 штуки.
  4. Полезным является отвар из коры и листьев лещины. Части растения смешиваются и завариваются в течение получаса. Рекомендуется выпивать по 200 мл напитка в день на голодный желудок.
  5. Обычный чай можно заменить отваром из скорлупы каштанов. Также можно заваривать сами орехи.
  6. До еды можно выпивать по одной столовой ложке сока черной бузины. Стоит помнить, что до приема необходимо выпить стакан воды.
  7. Полезным является чай из корня имбиря. Его можно пить самостоятельно, а также добавлять в каждодневный напиток.
  8. Отличными средствами являются прополис и мед. Их можно есть отдельно, а также добавлять в привычные блюда.

Заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактике необходимо уделить особое внимание.

vse-o-prostate.ru

Профилактика простатита у мужчин

Современная медицина успешно лечит простатит. Но любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Поэтому для мужчин, которые перенесли острую форму болезни и оправились от хронического простатита, большое значение имеют профилактические мероприятия, направленные на недопущение рецидивов болезни. Важность профилактических мер должны осознавать и здоровые мужчины, которые никогда не сталкивались с этой болезнью.

К профилактическим мероприятиям можно отнести правильный образ жизни и соблюдение нехитрых правил, которые помогут избежать простатита. Пользу профилактики оценить сложно, так как невозможно знать достоверно, какая из принятых мер предупредила развитие болезни.

Образ жизни

Как избежать простатита? Для профилактики заболевания мужчина должен вести активный образ жизни.

Профилактика хронического простатита у мужчинМужчине необходимо:

  • много двигаться; много ходить;
  • заниматься спортом;
  • иметь регулярные сексуальные отношения;
  • правильно питаться;
  • не пить большого количества алкоголя.

При болях в промежности и трудностях с мочеиспусканием мужчине нужно сразу обратиться к урологу.

Отказ от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем)

Что нельзя делать при простатите? Нельзя курить и злоупотреблять алкоголем! Курение в целом никак не может способствовать появлению простатита. Но у заядлых курильщиков никотин вызывает сужение сосудов, что приводит к плохой циркуляции крови, в том числе, в тазовых органах. Отказ от курения можно отнести к профилактическим мероприятиям и началу здорового образа жизни при угрозе простатита.

Алкоголь в небольших количествах не вредит организму мужчины. Наоборот, спиртосодержащие напитки усиливают ток крови, что увеличивает длительность полового акта. Но употребление алкоголя в больших дозах не способствует укреплению здоровья.

Большое количество спиртного снижает самоконтроль мужчины, в результате чего он может получить переохлаждение, которое ведет к болезни. Это особенно опасно для мужчин, у которых простатит был диагностирован и вылечен ранее. Можно сказать, что простатит и неумеренное употребление алкоголя несовместимы.

Занятия спортом

Идеальными видами спорта для профилактики простатита являются:

  • бег;
  • скандинавская, спортивная и обычная ходьба;
  • пеший туризм;
  • скалолазание;
  • спортивные игры, не связанные с большими физическими нагрузками и охлаждением тела.

Некоторые асаны йоги полезны для мужского организма. Они усиливают циркуляцию крови в органах и мышцах таза.

Профилактика хронического простатита у мужчинПри остром простатите, когда предстательная железа увеличена, воспалена, а мужчина страдает от неправильного мочеиспускания и болей, не до спорта.

Спортивные занятия в этом состоянии противопоказаны полностью. К ним можно вернуться после излечения.

Многие мужчины задаются вопросом: можно ли заниматься спортом при простатите? Врач скажет, что можно, но только когда болезнь затухает и внешне практически не проявляется. В выборе вида спорта для больного существуют ограничения.

При хронической форме болезни нельзя поднимать тяжести, охлаждать область таза. Поэтому больной не должен заниматься культуризмом, атлетизмом, тяжелой атлетикой, плаванием в открытых водоемах, холодных бассейнах. Противопоказана езда на велосипеде.

Половая жизнь

Взрослый мужчина должен иметь регулярные половые отношения. Это необходимо для профилактики застойных явлений в области таза и воспаления простаты.

При отсутствии интимных отношений в предстательной железе накапливается секрет и продукты распада, которые могут быть выведены только при семяизвержении. Во время семяизвержения мышцы малого таза мощно сокращаются. Поэтому для профилактики простатита регулярная половая жизнь необходима.

Мастурбация

Поговорим о мастурбации как профилактике простатита. Если по каким-то причинам у мужчины нет партнерши и сексуальных отношений, ему необходимо заниматься мастурбацией.

Профилактика хронического простатита у мужчинДо середины 20 века и на протяжении предыдущих столетий мастурбация считалась позорным, вредным занятием, несущим вред здоровью.

Сейчас врачи рекомендуют мужчинам заниматься мастурбацией для того, чтобы не допускать застоя крови и секрета в предстательной железе.

Нормальный половой акт предпочтительнее мастурбации. При половом акте мышцы сокращаются сильнее и кровь циркулирует лучше.

Посещение бани

При остром простатите и обострении хронического простатита баню, тем более, парную, посещать нельзя. После выздоровления больной должен проконсультироваться у уролога, стоит ли ему посещать баню. Как правило, урологи разрешают это.

Теплый банный воздух разогревает тело, усиливает кровоток, в результате в организме начинается активная циркуляция крови и лимфы, усиливаются обменные процессы. Баню врач может рекомендовать в комплексе с физиотерапевтическими лечебными процедурами.

Купание в проруби

Ледяная вода проруби снижает температуру кожи и тела, при этом болезнетворные микроорганизмы активизируются и начинают бурно размножаться, а иммунитет снижается. Поэтому купание в ледяной воде никак не способствует крепкому здоровью. Обливание водой и купание в проруби могут привести к острому воспалению предстательной железы и обострению хронического простатита. Такие купания категорически запрещены для мужчин, которые ранее перенесли простатит.

Какой диеты придерживаться, чем питаться?

Профилактика простатита в домашних условиях включает сбалансированное питание.

В рацион мужчины обязательно должны входить:

    Профилактика хронического простатита у мужчин

  • нежирное мясо;
  • морепродукты;
  • овощи, фрукты;
  • каши;
  • хлеб с отрубями;
  • бобы, фасоль, горох;
  • куриные яйца;
  • орехи.

Продукты не должны содержать много соли. Соленая пища удерживает в организме много жидкости, в результате выработка мочи уменьшается.

Поэтому не стоит есть каждый день соленую селедку, консервированные огурцы, помидоры и капусту.

В рационе должно быть мало блюд с высоким содержанием холестерина. Это вещество может привести к атеросклерозу сосудов. Большое количество холестерина содержат жареное мясо, жирные подливы, копченая и вареная колбаса, сало, животное масло, некоторые виды сдобы, тортов и печенья.

Запоры доставляют много неприятных ощущений, твердые каловые массы могут сдавливать предстательную железу, что способствует ее воспалению. Поэтому пища должна содержать много растительных волокон. В рацион нужно включать овощи и свежие фрукты, чернослив, каши, кефир, которые нормализуют работу кишечника.

В рационе должны присутствовать нежирная рыба и мясо, приготовленные на пару. Овощи также лучше готовить на пару, а не жарить.

Роль минеральных веществ и витаминов для здоровья очень велика. Пища должна содержать витамины А, В6, Д, Е, К, С и микроэлементы (селен, цинк, железо, магний). Железо содержат печень, укроп, яблоки. Большое количество цинка накапливают морепродукты, орехи, бобы, горох, фасоль.

Морепродукты и орехи также содержат селен. Этот элемент есть в капусте и кукурузе, в куриных яйцах.

Магний содержится в гречневой крупе, орехах кешью, пшеничных отрубях, сое, миндале, рисе, овсяных хлопьях, шпинате, куриных яйцах, порошке какао. Мужчины должны знать основные правила сбалансированной диеты, которая препятствует развитию простатита.

Физические упражнения

Для профилактики простатита мужчина должен выполнять упражнения. Они предназначены не только для здоровых людей, но и для больных с хронической формой заболевания.

Комплекс упражнений доктора Кегеля, созданный в 20-х годах прошлого века, прекрасно зарекомендовал себя при лечении хронического простатита и профилактике этого заболевания.

Профилактика хронического простатита у мужчинУпражнения предназначены для укрепления мышц промежности. Комплекс доказал свою эффективность на практике.

Многие урологи рекомендуют упражнения Кегеля своим пациентам.

Другие упражнения и гимнастика для профилактики простатита также направлены на укрепление мышц нижней части тела и тазовой области.

Упражнения можно выполнять дома либо в спортзале на тренажерах. Выполняют упражнения в положении лежа, сидя и стоя.

Осмотр у врача?

Как правило, профилактический осмотр прямой кишки и пальпация простаты делаются при ежегодной диспансеризации мужчинам от 40 лет и старше. В этом возрасте у 20-30% мужчин начинает изменяться структура предстательной железы, появляются признаки простатита, аденомы простаты. Если не начать лечение, последствия могут быть крайне неприятными.

В этом же возрасте может случиться и онкологическое заболевание простаты. Не нужно избегать диспансеризации. Ежегодный осмотр врача уролога поможет выявить и вылечить болезнь.

Медикаменты

Что принимать для профилактики простатита? Можно медицинские препараты, препятствующие развитию простатита. Но их должен назначить только специалист. Профилактика с помощью лекарственных препаратов включает употребление:

  • синтетических витаминов;
  • гомеопатических средств;
  • биологических активных добавок (БАДов);
  • микроэлементов и минеральных комплексов.

Для профилактики болезни мужчины не должны пренебрегать приемом витаминов. Особенно важны витамины А, В6, Д, Е, которые способствуют правильному обмену веществ и влияют на работу желез внутренней секреции, в том числе, простаты.

Витаминные комплексы часто содержат микроэлементы. Для профилактики заболевания особенно важны магний, железо, селен и цинк.

Гомеопатические средства доказали свою эффективность в профилактике заболевания.

Профилактика хронического простатита у мужчинМалые дозы препаратов не создают побочных эффектов и не могут нанести никакого вреда организму, в то же время они эффективно борются с начавшимся воспалением.

Организм в это время успевает выработать иммунитет к бактериям. К гомеопатическим веществам относятся лекарства, содержащие экстракты белладонны, аконита и ряда других растений.

При подозрении на простатит мужчина не должен заниматься самолечением. Лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры должен назначить может врач уролог.

Народная медицина

Многие рецепты народной медицины облегчают состояние больного, но прибегать к лечению травами без консультации доктора не стоит. Самолечение может привести к осложнениям, а в случае острой формы заболевания — к летальному исходу. Народные средства для профилактики простатита включают десятки рецептов.

В качестве профилактических средств народная медицина рекомендует употреблять в пищу корень лопуха, плоды и лист груши, петрушку, лук, чай с медом, прополис, каштаны, медвежий (красный) корень, другие растительные средства. Профилактическими процедурами считаются прогревание ног и посещение бани с парилкой.

Жизнь с простатитом имеет множество ограничений, к тому же это неприятная болезнь, которая может привести к импотенции и серьезно снизить качество жизни. В то же время, простые профилактические мероприятия позволяют избежать заболевания. Если у вас диагностировали это заболевания, то ведите здоровый образ жизни при простатите, откажитесь от вредных привычек, соблюдайте правильное питание и обращайтесь к врачу, чтобы он назначил лечение.

samec.guru