Спорт для современных мужчин стал не только модным веянием. Благодаря ему представители сильного пола поддерживают оптимальный уровень тестостерона, за счет чего активно развивается мужская мускулатура, энергия и сила. Тяжелая атлетика, бодибилдинг предполагает прием большого количества протеина. Многие мужчины наслышаны о том, что белок негативно сказывается на репродуктивной функции.

Влияет ли протеин на мужскую потенцию, что представляет собой белок, когда его нужно употреблять – узнаете в нашей статье.

белок и потенция

Протеин и потенция: общая информация о белке

Пожалуй, всем известно, что белок является «строительным материалом» для тканей и клеток организма. Если в организме этого компонента недостаточно первое, что ощущает человек – это упадок сил, потерю энергии. На сегодняшний день существует специфическое спортивное питание, которое предполагает прием чистого протеина. В подобных пищевых добавках находится около 80% белка, и практически отсутствуют углеводы и жиры. Такой состав позволяет быстро набрать вес и мышечную массу.

Что же представляет собой протеин? Белковая добавка в основном используется тяжелоатлетами и спортсменами для поддержания формы и наращивания мышц. Протеиновая добавка бывает разных видов, а именно:

  • Сывороточная. Делится на несколько подвидов (изолят, концентрат, казеин, гидролизат), и используется для быстрого набора веса;
  • Яичная. Этот вид добавки актуален для наращивания мышечной массы тела;
  • Соевая. Также применяется для набора мышечной массы, однако в большинстве случаев ее используют вегетарианцы, которые не могут употреблять животный белок.

Каждый вид протеина имеет свои показания и противопоказания, однако, у всех пищевых добавок есть единый знаменатель – белок. В настоящее время ведутся споры о вредности и пользе протеина для мужчин. Одна часть аудитории считает, что белок не может влиять на эректильную функцию, иная часть гласит о том, что чрезмерное потребление белка приводит к гормональным нарушениям, что и сказывается на мужской потенции. Что из вышесказанного правда, а что миф?

Может ли протеин влиять на половую функцию

Если говорить о натуральной протеиновой добавке, то вопрос о влиянии протеина на потенцию у мужчин достаточно очевиден – белок не влияет на эректильную функцию и не наносит урон представителям сильного пола. Принцип действия натуральной пищевой добавки довольно-таки прост: белок быстро доставляет организму «строительный материал», благодаря которому ускоряется рост мышечной массы, при этом жировая масса практически не набирается.

протеин и потенция

Но, как говорится, дыма без огня не бывает, и разговоры о том, что спортивное питание может снизить потенцию не вымысел, однако, к протеину это не имеет отношения. Существуют различного рода протеиновые пищевые добавки на основе фитоэстрогенов или стероидов. Вот как раз таки они и могут негативно отразиться на эректильной функции. Такого рода андрогенные препараты содержат ударную дозу тестостерона, который, собственно, и усиливает рост мышечной массы. Если принимать такие добавки длительный период, то синтез естественного тестостерона значительно снизится. И именно этот фактор отражается на сексуальной способности мужчин. Поэтому спортивное протеиновое и стероидно-протеиновое питание кардинально отличаются по принципу действия на организм.

Влияние протеина на потенцию: мнение врачей

Медики лояльно относятся к приему протеиновых добавок, которые изготавливаются на натуральной основе. Спортивное питание всегда анализируется специалистами, и на сегодняшний день нет никаких доказательств того, что белок влияет на либидо и потенцию.

Многие задаются вопросом о том, почему же многие спортсмены страдают от пониженной потенции. Ответ на этот вопрос не столь очевиден, однако, существуют усугубляющие факторы, которые влияют на эрекцию спортсменов:

  • Прием стероидных препаратов. Этот аспект не требует пояснений, так как искусственный тестостерон не позволяет вырабатываться собственным половым клеткам;
  • Если говорить о чистом белке, то негативноевлияние на потенцию может быть оказано, если у спортсмена есть хронические патологии почек или печени.
  • Главное противопоказание к применению протеина – это пониженная секреция желудочного сока. Однако не все спортсмены отказываются от спортивного питания.

Сам по себе белок не несет вред организму, но все-таки нужно учитывать общее состояние здоровья, чтобы в дальнейшем не иметь проблем с потенцией и патологиями.

Врачи предупреждают, прежде чем переходить на спортивное питание нужно проконсультироваться со специалистом и сдать анализы крови на определение состояния здоровья. Противопоказаний у протеиновой добавки несколько:

  • Патологические явления почек и печени;
  • Личная непереносимость белка;
  • Хронические заболевания ЖКТ.

Но если все-таки потенция снизилась даже при условии применения натурального протеина, то и на это состояние имеются адекватные доводы, а именно:

  • Низкое качество пищевой добавки (плохоусвояемая);
  • Эффект плацебо;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов.

При выборе питания стоит обращать внимание не только на натуральность состава, но и на торгового представителя, ведь сегодня рынок спортивного питания переполнен суррогатами и подделками.

протеин и либидо у мужчин

Плюсы и минусы спортивного питания

Медики утверждают, что спортивное питание актуально применять только здоровым людям, которые не имеют вялотекущих заболеваний ЖКТ, почек, печени. В этом, скорее всего, и заключается главный минус спортпитания – он подходит далеко не всем. Также такого рода добавки стоят дорого, и для среднего обывателя обеспечить себе такой рацион финансово не под силу. Более того, сегодня легко купить не оригинальную продукцию, а подделку. В данном случае нужно приобретать продукцию только в проверенных магазинах спортивного питания, и ни в коем случае не покупать протеин в местах, где он продаваться не должен.
Однако плюсов у спортпита предостаточно.

Во-первых, благодаря пищевым добавкам можно быстро обрести прекрасную физическую форму.
Во-вторых, организм насыщается аминокислотами и витаминами, что немаловажно для поддержания иммунной системы.
В-третьих, концентрированное питание позволяет не растягивать желудок. Бодибилдерам, атлетам необходимо поглощать большое количество белка. Если бы не изготовили концентрированную форму протеина достичь быстрых результатов не представилось бы возможным.

Важно понимать, перед тем, как переходить на спортивное питание нужно проконсультироваться с эндокринологом или терапевтом. Потому что протеиновая пища может как улучшить ваше самочувствие и повысить мышечный тонус, так и усугубить здоровье.

omuzh.ru

Знакомство с протеином

В спортивной среде протеином называют пищевую добавку, которая необходима спортсменам для восстановления и увеличения мышечной массы после активных тренировок. Концентрированную массу с минимальным содержанием жиров и углеводов, производят из натуральных продуктов, богатых белковым веществом. Спортпит выступает в роли строительного материала для восстановления мышечных волокон. Сырьем для добычи белка становятся яйца, кисломолочные продукты, а иногда и соя.

Для развития мускулатуры атлетам приходится усиленно тренироваться, поэтому им необходимо правильное питание с достаточным содержанием протеина. Однако употребление натуральной пищи имеет некоторые нюансы – в продуктах разное содержание белка, разная степень его усвояемости. Например, в мясе много белка, но оно считается тяжелой пищей для организма. Легко усваиваются яйца, но белка в них мало, а совмещение двух продуктов может стать для организма тяжелой ношей.

Как протеин влияет на потенцию

Польза спортивного питания

Самым простым и быстрым способом получения «строительного материала» для мышц становится употребление белковой смеси, как дополнительного питания. Как влияет протеин на потенцию, какие разновидности его существуют?

  • Употребление сывороточного продукта способствует быстрому увеличению объема мышечных волокон. Протеин этого вида подразделяется на изолят и концентрат, сырьем для спортпита служит молочная сыворотка.
  • Наиболее популярным вариантом, активизирующим рост мышц, считается яичный протеин. Добавка содержит важные для человеческого организма аминокислоты, которых мало в продуктах питания.
  • Менее популярным считается соевый порошок, имеющий низкую биологическую ценность. Протеин на основе сои содержит малый набор аминокислот, основной его минус – фитоэстрогены и низкая усвояемость.
  • Для обеспечения длительного действия выбирают добавки с казеином. Их принимают перед сном для восполнения запасов белка на протяжении ночи, что гарантирует защиту от потери веса.

Именно содержание женских половых гормонов в составе соевого протеина делают его опасным для потенции. Но сам протеин человеку необходим, поскольку является главной составляющей клеточных структур. Соевую добавку в основном используют вегетарианцы. Однако злоупотребление протеином с фитоэстрогенами угрожает мужчинам импотенцией, особенно если к спортивному питанию подключают стероиды.

Поскольку протеин является абсолютно натуральным веществом, его употребление стимулирует естественные процессы в организме. Учеными доказано, что действие протеина не затрагивает половую функцию, не отражается на сексуальных способностях.

Длительное употребление высоких доз стероидов приводит к временному бесплодию спортсменов, атрофии яичек, развитию половых признаков женской направленности. Именно с влиянием синтетических гормонов, принимаемых некоторыми атлетами, связано ошибочное мнение о вреде протеина для сексуального здоровья мужчины. Попадая в организм мужчины, стероиды способны подавлять продуцирование собственного тестостерона, вызывая ослабление полового влечения. Правда, при усиленном росте мышечной массы.

Как протеин влияет на потенцию

Потенция и креатин

Если протеин, сжигая жиры и наращивая мышечную массу, улучшает привлекательность тела спортсмена, то креатин обогащает мышцы энергией. Обычно человеческий организм сам продуцирует креатин, но атлетам нужна повышенная доза, поэтому вещество добавляют в спортпит. Когда энергетический продукт оказывается в пищевом тракте, происходит его мгновенное всасывание (на 90%), что заряжает человека приливом энергии, влияет на силу. Однако длительное питание пищевой добавкой может обернуться неприятными последствиями:

  • развитием отечности, вызванной скапливанием жидкости в организме
  • набором лишнего веса из-за увеличения объема жировой клетчатки
  • появлением судорожных симптомов и спазмов (мышечных)

Несмотря на то, что креатин способен существенно повысить выносливость человека, для мужчин становится актуальным вопрос, как креатин влияет на потенцию, способен ли снизить эректильную функцию. Вещество приходится принимать также людям, страдающим артритом и атрофией мышц. Однако влияние на организм энергетического компонента до конца не изучено.

Ученые утверждают, что вред здоровью человека наносит вовсе не креатин, а компоненты, добавляемые к пищевой добавке. Качественный продукт известных производителей не вредит репродуктивной способности, а повышает выносливость и увеличивает объем мускулатуры.

На половом здоровье мужчины часто неблагоприятно сказывается не влияние спортпита, а занятия некоторыми видами спорта. Например, у профессиональных велосипедистов может ухудшиться кровообращение в зоне малого таза. Результатом становится нарушение эректильной функции, его можно нейтрализовать выполнением специальных комплексов упражнений, улучшающих мужское здоровье.

Что выбрать: сыворотку или сою?

  1. По мнению врачей влияние яичного и сывороточного концентрата не сказывается негативно на бодрости полового органа мужчины. Сывороточный порошок не вредит выработке мужских половых гормонов, но употреблять его следует, придерживаясь рекомендаций инструктора.
  2. От соевого протеина лучше воздержаться тем, у кого есть проблемы сексуального плана, поскольку порошок содержит растительные эстрогены. Природные гормоны (женские) способствуют смещению гормональной картины, вызывая снижение потенции.

Питательные порошки с креатином не повредят мужскому здоровью спортсмена, если не злоупотреблять андрогенными стероидами, содержащими тестостерон. Они популярны в среде профессиональных атлетов. На организм влияет не креатин, а действие анаболиков (стероидных гормонов), которое усиливает креатин на фоне высоких силовых нагрузок.

Как протеин влияет на потенцию

Может ли протеин быть вреден

Длительный прием спортивного питания не способен нанести вред организму, если продукт высокого качества. Даже употребление соевого протеина не повлияет плохо на потенцию при достаточном уровне эрекции, поскольку содержание сои в спортпите невелико. Виновниками снижения мужской силы у представителей сильного пола становятся незафиксированные патологии, которые обостряются при злоупотреблении протеиновым порошком.

Влияние объективных факторов

Какие заболевания могут стать причиной ухудшения потенции у спортсменов, получающих спортивное питание с протеином?

  • Обилие белка может спровоцировать дисбактериоз кишечника, если в нем присутствует патогенная микрофлора. Белковая пища становится питательной средой для размножения недружественных микроорганизмов, вызывающих метеоризм, боли, диарею.
  • При заболеваниях почек употребление протеина под запретом, особенно это касается казеина. Перенасыщение организма белками перегружает печень, поэтому при заболеваниях печени и почек уменьшают дозировку обогащенных белком продуктов.
  • У страдающих аллергией людей часто встречается непереносимость белковой пищи из-за недостаточного количества ферментов, способных расщеплять белки. Итогом становится развитие дисбактериоза.

Побочным эффектом пресыщения протеиновым питанием можно назвать потерю кальция по причине обезвоживания. Спортсменам, питающимся протеиновыми смесями, следует усилить питьевой режим, а рацион обогатить продуктами, содержащими фосфат кальция.

Употребление протеиновых концентратов не заменяет натуральную пищу, питание должно быть полноценным. Большинство медиков не считают пищевую добавку причиной снижения потенции, все дело в непереносимости (индивидуальной) белка.

Правда ли, что протеин приводит к импотенции? Своим мнением по этому поводу поделился профессиональный бодибилдер.

Влияние субъективных факторов

Исследования и опыт медиков подтверждают, что влияние протеина на потенцию не может быть негативным. Кроме болезней и фитоэстрогенов соевого протеина, не следует исключать индивидуальную реакцию организма на употребление пищевого продукта из белкового сырья. Что может способствовать снижению потенция у атлетов, принимающих спортпит?

  • Психологический фактор. Постоянные разговоры вокруг о вреде протеина негативно влияют не на потенцию, а на психику мужчины, снижая его эректильную функцию. От эффекта самовнушения никто не застрахован.
  • Изнурительные тренировки. Повышение физических нагрузок оборачивается чувством сильной усталости. Поэтому вину за снижение мужской силы не стоит перекладывать на протеин, важно сбалансировать время отдыха и тренировок.
  • Нарушения рациона. В спортивной среде бытует ложное мнение о взаимозаменяемости нормального питания протеиновыми смесями, содержащими ряд полезных веществ. Однако для активной половой жизни и восстановления сил недостаточно одних белков.

Использование протеина на фоне правильного режима дня и сбалансированного рациона питания не сказывается отрицательно на мужских способностях. Скорее всего, белковая добавка была поддельной либо имели место нервные расстройства. Ведь результатом регулярных стрессовых ситуаций может стать импотенция, причина которой вовсе не в употреблении протеина.

Для атлета суточной нормой белка считается 1,5-2 г на один килограмм собственного веса. Благодаря употреблению белкового концентрата (протеина), наращивание мышечной ткани происходит гораздо быстрее. Особенно при отсутствии нервного перенапряжения.

Как протеин влияет на потенцию

Как профессионально занимающемуся спортом мужчине защитить себя от проблем с потенцией? Ответ прост – стоит отдать предпочтение сывороточному протеину высокого качества. Минимальная вероятность побочных действий и высокая эффективность продукта порадуют спортсмена высокими достижениями, удивят окружающих мощью бицепсов и трицепсов.

opotencii.com

Что такое протеин

Наряду с жирами и углеводами, белки являются важной составляющей рациона человека, поскольку они играют роль «строительных материалов» для роста и развития. Кроме этого, белки – это источник энергии, и при их недостатке печень начинает трансформировать протеины в жиры, чтобы создать запас сил для быстрого доступа к нему. Белки начинают усваиваться сразу же при попадании в желудок, но процесс этот довольно долгий по сравнению с перевариванием углеводов. По этой причине белковая пища сытная, и человеку не хочется кушать в течение нескольких часов.

Вещество состоит из аминокислот, транспортируемых кровью к каждой клетке организма. Белки необходимы для роста организма, регенерации клеток и нормального протекания химических процессов, поскольку они поддерживают кислотно-щелочной и водный баланс. Кроме этого, аминокислоты необходимы в производстве гормонов, ферментов и ряда других важных веществ.

Протеинами также называют специальное спортивное питание, которое пользуется популярностью у профессиональных спортсменов и просто желающих поддерживать себя в форме. Нужно отметить, что идеальной спортивной формы можно добиться лишь грамотными тренировками и правильным, сбалансированным питанием – а со вторым пунктом у многих возникают затруднения, поскольку уследить за количеством белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов чрезвычайно сложно. Поэтому приходится прибегать к протеину в банках, который успешно восполняет необходимое количество белка.

Мужчины и женщины, которые регулярно потребляют данный продукт, добиваются увеличения объема мышечной массы и получают достаточно энергии для полноценной тренировки. Необходимое количество протеина зависит от вида спорта, индивидуальных особенностей человека, интенсивности и регулярности занятий спортом. Однако для полноценного усвоения белков нужно правильно составлять диету, в которой должно присутствовать достаточное количество углеводов.

Протеин помогает достичь следующих целей:

  • увеличение объема мышц;
  • похудение: жировые отложения сгорают значительно быстрее из-за того, что белки подавляют чувство голода. Также при росте мышц увеличивается скорость расщепления липидов, что также помогает скинуть лишний вес;
  • улучшение здоровья, так как белок обеспечивает регенерацию клеток организма.

Регулярное потребление белкового продукта помогает сделать тело рельефным и добиться успехов на спортивном поприще. Тем не менее рекомендуется обговорить включение протеиновых коктейлей в свой рацион вместе с диетологом, который подскажет, как правильно и насколько часто его пить.

Воздействует ли протеин на потенцию

Протеин бывает нескольких видов, но наиболее востребованным считается казеин, поскольку он помогает набрать необходимую для спортсмена массу. Нужно отметить, что спортивное питание следует подбирать внимательно и не попадаться на удочку мошенников, которые часто подделывают продукт. Лишь сертифицированный протеин не приносит вреда человеку, и тем более не оказывает негативного влияния на мужскую потенцию.

Белковая добавка воздействует на мужское здоровье отрицательно, если продукт некачественный и выполнен из дешевой сои – в этом случае он содержит женский гормон – эстроген, подавляющий тестостерон. Если мужчина регулярно употребляет такой протеин, то концентрация мужского гормона может упасть до критического уровня, и, как следствие, риск развития импотенции сильно увеличивается. Тем не менее спортсмены, употребляющие соевый протеин, не всегда замечают негативные изменения – возможно, на это влияют индивидуальные особенности организма.

Сывороточный вид протеина и потенция – вполне совместимые понятия, так как он не вредит мужскому здоровью. Натуральные препараты, не содержащие стероидов и добавок, будут работать во благо мужчине. Однако мифы о бодибилдерах-импотентах не могли взяться на пустом месте, и этому могут способствовать следующие причины:

  • Самовнушение. Сложно поверить в безвредность протеинового порошка, когда люди вокруг твердят в один голос, что он вреден, и от него ухудшается потенция. Особенно это опасно, если подобное заявляют авторитетные спортсмены, ведь новички им верят и вычеркивают добавку из своего списка.
  • Тяжелые тренировки и сильная усталость после физических нагрузок. Как правило, после длительной и интенсивной тренировки мужчина чувствует упадок сил и отсутствие эрекции. В этом случае обычно грешат на протеин, который спортсмен пил во время занятий, но на самом деле негативно сказываются именно физические нагрузки. Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, необходимо правильно составлять режим занятий и не забывать про перерывы, ведь грамотный отдых — это неотъемлемая часть успеха.

  • Неправильное питание. Часто мужчины полагают, что суточная доза протеина полностью восстанавливает энергетический запас и насыщает организм витаминами и элементами. Однако, это ошибочное мнение, поскольку добавка пополняет лишь запас белка, а для полноценного восстановления после тренировок нужно разнообразить рацион и пить витаминные добавки, если в этом есть необходимость.
  • Приобретение подделки. Если у мужчины не отмечается физическое и эмоциональное истощение от тренировок, его пища разнообразна, то виновником ухудшения потенции может стать некачественный протеин. Во избежание пустой траты денег и риска проблем со здоровьем, необходимо действовать на опережение и проверять надежность производителя и продавца.

Нужно помнить, что при появлении первых побочных эффектов (диареи, метеоризма, головных болей) необходимо прекратить употребление белковой добавки и обратиться к врачу. Он поможет выяснить причины отрицательной реакции организма.

Мифы об отрицательном влиянии

Вокруг протеиновых добавок витают целые мифы об их вреде. Так, некоторые утверждают, что они вызывают чересчур сильный рост мышц, из-за чего мужчине будет сложно передвигаться. На самом деле порошки дают энергию и строительный материал для мышц, не являясь подвидом синтетических добавок (как стероиды, например). Другие твердят об испорченных внутренних органах, якобы в порошке содержатся вредные химикаты, которые кровь разносит по всему телу. Упор делается на вреде для почек и печени, но нужно понимать: при грамотной дозировке и отсутствии заболеваний этих органов протеин не скажется на их функционировании.

Иные сравнивают употребление добавки с наркотической зависимостью, от которой невозможно избавиться. Многие спортсмены отказываются от протеина в силу разных причин, причем о зависимости речи не идет. Также считается, что прекращение приема белка чревато появлением жира, но медицина это опровергает. Жировые отложения растут из-за гормонального дисбаланса, специфических заболеваний или неправильного питания.

Другой миф касается экономической стороны вопроса. Добавка действительно недешевая, но, по сравнению со стоимостью куриного филе или говядины, протеин не выглядит таким уж дорогим. Тем более содержание белка в нем больше, а холестерина и жира намного меньше.

В основном, подобная критика не имеет какого-либо обоснования, базируясь лишь на домыслах и слухах, а не на официальных исследованиях. Тем не менее неправильная дозировка добавки действительно может привести к появлению побочных эффектов, которые, однако, быстро пропадают и не наносят большого вреда организму мужчины.

Врачи и эксперты в области спортивного питания утверждают, что сывороточный протеин не опасен для мужского здоровья, поскольку белок сам по себе не делает мужчину импотентом. Однако при обнаружении хронических патологий порошок может оказать негативное воздействие на отдельные системы организма. По этой причине перед приобретением продукта нужно ознакомиться с противопоказаниями и желательно посетить врача, пройти обследование на предмет скрытых заболеваний. Главное противопоказание – это непереносимость белка, но и при болезнях почек могут возникнуть неприятные последствия.

Протеин дает силы для физических нагрузок и помогает поддерживать фигуру в форме, при этом его употребление не сказывается на потенции. Мифы о его вреде подкрепляются негативным опытом людей, которые неправильно его принимали или приобрели некачественный продукт. Чтобы быть уверенным в его безопасности, стоит проконсультироваться у врача насчет дозировки и узнать контакты проверенных поставщиков.

mpsdoc.com

Что такое протеин

Интересуясь вопросом влияния протеина на потенцию, рассмотрим, из чего состоит этот продукт. Он представляет собой пищевую добавку, содержащую белковое вещество – собственно, это и есть протеин  – белок, необходимый для «строительства» мышц.

Тут необходимо внести ясность. В последнее время название «протеин» стойко закрепилось за протеиносожержащими пищевыми добавками. Ниже для краткости протеином именуется именно добавка, а не белок как таковой.

как протеин влияет на потенциюУпотребляют его, как правило, спортсмены для наращивания мышечного объема. Протеин бывает:

  • сывороточным, который, в свою очередь, может быть концентратом или изолятом;
  • яичным;
  • соевым, производимым для строгих вегетарианцев.

Каждый вид протеина имеет минимальное содержание углеводов и жиров. Продукт относят к ряду натуральных пищевых добавок, способствующих стимуляции естественных процессов организма. Этот продукт никаким образом не воздействует на половую систему мужчин и не способен усиливать или ослабевать половое влечение.

Влияет ли протеин на мужскую силу

протеин влияет на потенциюНередко наблюдается досадная путаница. Доказанным фактом является влияние на половую систему стероидов. Стероиды, употребляемые некоторыми спортсменами, приводят к снижению сексуального влечения. Ослабление влечения к противоположному полу наблюдается после курса приема. Это вызвано уменьшением выработки полового гормона тестостерона. Именно это и привело к ошибочному мнению, что протеин влияет на потенцию самым негативным образом.

Проводились специальные исследования, с целью выяснить, как протеин влияет на потенцию. Длительный прием пищевой добавки в увеличенных дозах привел лишь к некоторому обезвоживанию организма мужчин. В связи с этим рекомендовано обильное питье для правильного усвоения белка. Взаимосвязь между потенцией и пищевой добавкой не была выявлена.

repsys.ru

Особенности пищевой добавки

Продукт относится к одному из многочисленных элементов спортивного питания. Он содержит в составе белки в повышенной концентрации.

На вопрос о том, как протеин влияет на потенцию, урологи отвечают уверенно: сама пищевая добавка не способна при контролируемом применении наносить урон репродуктивному здоровью. Однако чрезмерное ее употребление способно оказать воздействие на половую функцию мужчины.

Чтобы понять, на чем основывается влияние протеина на потенцию, стоит рассмотреть, какие разновидности пищевой добавки существуют:

  • яичный,
  • сывороточный,
  • соевый.

Первые два необходимы для наращивания объема и массы мышц, быстрого набора веса, последний также помогает увеличить массу тела, но используется чаще всего вегетарианцами. Состав всех видов подразумевает активное воздействие на почки. Мужчина с патологиями данного органа может иметь серьезные проблемы после длительного употребления продукта.

Вред или польза?

Влияние протеина на потенцию не оказывает вреда только в том случае, когда у мужчины нет проблем со здоровьем в целом и с мочевыводящей системой в частности. Белок в пищевой добавке находится в очень высокой концентрации, что подразумевает серьезную нагрузку на мочевыводящую систему. Результатом длительного использования продукта могут быть камни в почках, которые со временем увеличиваются в размерах и становятся причиной воспалительного процесса мочеполовой системы.

Как протеин влияет на потенцию

Протеин и потенция несовместимы при наличии воспалительного процесса мочеполовой системы. Из-за анатомических особенностей строения малого таза он способен перейти с почек на предстательную железу. Если у мужчины наблюдаются такие диагнозы, как уретрит, цистит, баланопостит, то протеин окажет негативное влияние на органы репродуктивной системы, то есть на потенцию. Чрезмерное употребление белка и отсутствие лечения патологий мочеполовой системы и почек может привести даже к импотенции.

Если у мужчины имеются болезни почек, стоит отказаться от наращивания массы тела и объема мышц с помощью протеина.

Мифы и реальность

Сегодня существует множество мифов относительно воздействия продукта на организм человека. Не все из них имеют справедливую основу. Разобраться, что из перечисленных мнений относится к правде, поможет представленная ниже таблица.

Как протеин влияет на потенцию

Продукт в современном обществе пользуется не очень хорошей славой. Негативную реакцию протеин вызвал по следующим причинам.

  1. Иногда неопытные спортсмены путают чистый протеин со стероидами. Вторые способны из-за гормонального состава нанести вред половой функции и привести к импотенции. Они пагубно влияют на выработку тестостерона, что становится причиной снижения эректильной функции.
  2. Соевые протеины оказывают негативное воздействие на мужскую потенцию посредством своего состава. В сое содержится значительная доля эстрогенов — женских гормонов, что при длительном потреблении способствует нарушению гормонального фона и, как следствие, пониженной потенции.
  3. Протеин используется чаще всего спортсменами, которым необходимо всегда находиться в хорошей форме. Непосильные физические нагрузки способны привести к ухудшению потенции.

Чтобы избежать негативных реакций организма на использование продукта, стоит изначально пройти обследование на наличие патологий половой и мочевыделительной систем. Применять протеин стоит только при отличном состоянии здоровья.

Причины отрицательного влияния протеина

Отрицательное воздействие пищевой добавки на организм происходит чаще всего по следующим причинам:

  1. был приобретен некачественный продукт. Покупать добавку стоит только в квалифицированных магазинах либо сети аптек;
  2. если у мужчины имеется индивидуальная непереносимость белка, вполне может возникнуть аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения кожи, тошноты, рвоты, дисбактериоза;
  3. если по неопытности перепутан чистый протеин со стероидами, в результате чего видоизменяется гормональный фон;
  4. «эффект плацебо» играет не последнюю роль. Иногда самонакручивание способно привести к отрицательным результатам;
  5. когда имеются патологии почек и репродуктивной системы.

Все перечисленные факторы относятся к противопоказаниям к применению добавки.

Отличие гейнера от протеиновой добавки

Разновидностью протеиновых коктейлей является гейнер — смесь протеина, углеводов, аминокислот и жиров. Пищевая добавка представляет собой безопасное натуральное сырье, поэтому в умеренных количествах и при правильном употреблении не может навредить здоровью спортсмена, в том числе его потенции.

В некоторых случаях гейнер способен вызывать аллергические реакции, поскольку в его состав входит множество различных компонентов. Этим он и отличается от чистого протеина.

Чтобы лучше понять разницу между этими энергетическими добавками, стоит рассмотреть их различия.

Выбрать, какую именно добавку принимать — протеины или гейнер — можно исходя из интенсивности физической нагрузки, а также учитывая особенности ежедневного рациона. При этом состав гейнера не содержит веществ, которые могут негативным образом сказаться на мужской силе и половом влечении. Наоборот, энергетическая добавка способна компенсировать недостаточное питание, поставляя в организм нужные микроэлементы и витамины для возобновления энергии и жизненной силы.

Важным фактором, который поможет снизить риск негативного воздействия любых энергетических добавок на здоровье мужчины, является выбор качественных и натуральных продуктов. В состав гейнера входит соевый белок, и, если он низкого качества, то становится вредным из-за высокой концентрации гормонов фитоэстрогенов. Поэтому выбор протеинового коктейля лучше делать после консультации со специалистом. Это обезопасит от покупки подделки.

Таким образом, умеренные физические нагрузки и правильный прием биологически-активных добавок помогут добиться желаемой цели — нарастить мышечную массу и при этом не навредить мужскому здоровью.

medexpert.guru

Протеин: что это такое

Влияние протеина на потенцию незначительно. Протеин – это пищевая добавка, которая состоит преимущественно из белка и аминокислот. То есть аминокислота – это расщеплённый белок, который уже готов к усваиванию организмом. Существует несколько разновидностей протеина:

  • сывороточный;
  • яичный;
  • соевый (концентрат и изолят);
  • молочный;
  • казеин.

Аминокислоты присутствуют во многих продуктах питания, но в незначительном количестве по сравнению с протеином. Влияет ли протеин на потенцию? Негативное воздействие на мужскую потенцию он оказывает исключительно в том случае, если содержит в своём составе женские гормоны. Это касается дешёвого некачественного продукта. Если протеин приобретён в специализированной торговой точке, которая имеет соответствующие сертификаты качества, то такая продукция направлена исключительно на наращивание мышечной массы. На потенцию качественный протеин не влияет.

Важно знать! Чрезмерное употребление в пищу протеина с эстрогеном (женским гормоном) приводит к импотенции! Поэтому перед приобретением этого продукта следует внимательно изучить состав и инструкцию по применению.

Действие на организм протеина

В современном обществе сложилось мнение, что протеин оказывает негативное влияние на потенцию у мужчин. На самом деле это не так. Поскольку аминокислоты содержатся в большом количестве и в повседневных продуктах питания, таких как молоко или яйца. Но их употребление никаким образом не связано с потерей мужской силы. Эта пищевая добавка производится из натуральных ингредиентов, поэтому оказывает только положительное действие на организм в целом.

Этот продукт способствует поддержанию хорошей физической формы и развитию силовых способностей. Протеиновый продукт не может отрицательно воздействовать на организм мужчины.

Потенция и протеин

Как уже выяснилось, белок не имеет отношения к мужской силе. Но некоторые представители сильного пола считают, что их половой член не стоит от протеина. Особенно это касается бодибилдеров-новичков. Что влияет на потенцию мужчины? Существует ряд факторов в период употребления протеина, которые могут привести к импотенции. Таковыми являются:

  1. Эффект самовнушения. Если все вокруг постоянно говорят, что протеины способствуют развитию импотенции, то через некоторое время мужчина начинает в это верить. В результате чего спортсмен постепенно замечает у себя эти проблемы.
  2. Чрезмерные физические нагрузки. Сильная усталость после регулярных тренировок не проходит бесследно. Но этот фактор все списывают на употребление протеина. На самом деле баланс отдыха и физических нагрузок, нормализация режима дня приведут в норму мужскую силу.
  3. Неправильное повседневное питание. Многие спортсмены считают, что употребление протеина насыщает организм необходимыми витаминами и другими полезными веществами в полной мере. На самом деле чрезмерного количества аминокислот недостаточно для нормального функционирования организма. На фоне поступления низкого количества жизненно необходимых веществ и развиваются проблемы с потенцией. Этот фактор касается не только половой системы, но и других жизненно важных органов. При сбалансированном рационе питания таких проблем у мужчины не возникает.
  4. Использование дешёвого некачественного протеина. Если мужчина соблюдает режим дня и правильно питается, то проблемы с потенцией у него могут возникать в результате приобретения поддельного продукта. Поэтому требуется серьёзно отнестись к выбору производителя и торговой точки, в которой продаются протеины.
  5. Другие раздражающие факторы. Регулярные стрессовые ситуации и нервные расстройства отрицательно сказываются на потенции у мужчин. Следует избегать таких факторов. Появление импотенции никаким образом не связано с использованием белка в период нервных перенапряжений.

Поэтому нет никакого влияния протеина на потенцию у мужчин. Мнение о том, что белок отрицательно сказывается на мужском здоровье – всего лишь сложившийся с годами общественный стереотип.

Влияние BCAA на мужскую силу

BCAA – это аминокислоты, которые производятся из коровьего молока и яиц. То есть это продукт, основанный на натуральных ингредиентах. Он способствует восстановлению и улучшению мышечной массы. БЦАА активно используют спортсмены, которым требуется иметь нормальную физическую форму. Спортивное питание и потенция не имеют никакой взаимосвязи. Аминокислоты абсолютно безопасны для мужской силы. Они оказывают такое действие на организм:

  • выполняют защитную функцию для сформировавшейся мускулатуры;
  • увеличивают мышечную массу;
  • уменьшают жировые отложения;
  • способствуют повышению выносливости.

БЦАА пополняет запас энергии, благодаря чему спортсмены могут повышать нагрузку без последствий для здоровья.

Важно знать! При регулярном употреблении БЦАА мужчина может наблюдать такие побочные действия, как успокоение нервной системы! Транквилизиующий эффект в некоторых случаях снижает потенцию. Но этот эффект постепенно уходит после полноценного отдыха. А непосредственно протеин никакого влияния на потенцию не имеет.

Противопоказания к употреблению протеина

Снижение полового влечения никак не связано с использованием аминокислот. Поэтому спортсмены, культуристы и просто мужчины, которые хотят иметь фактурные рельефы, могут безбоязненно применять спортивное питание в комплексе с силовыми тренировками. Но натуральный белок имеет некоторые противопоказания к использованию, а именно:

  • индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к аминокислотам и белку;
  • заболевания почечной системы острого или хронического характера;
  • болезни желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся пониженной кислотностью желудочного сока.

У некоторых мужчин в период приёма протеина может наблюдаться дисбактериоз. Для того чтобы предотвратить развитие данной патологии, требуется использовать специальные ферменты. Они помогают белку быстрее усваиваться и перевариваться в организме.

Для того чтобы обнаружить индивидуальную непереносимость белка, следует внимательно прислушиваться к своему организму. Если у мужчины имеется такая особенность, то после употребления пищевой добавки у него наблюдаются такие недомогания:

  • тошнота, обычно приводящая к рвоте;
  • запор или понос;
  • сильная изжога;
  • высыпания на кожных покровах аллергического характера.

В таких ситуациях приём этого продукта требуется прекратить или свести к минимуму его количество. По поводу ежедневной дозировки следует посоветоваться со специалистом.

Отвечая на вопрос: влияет ли протеин на потенцию, можно с уверенностью дать отрицательный ответ. Мужчине, решившему вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, можно безбоязненно использовать спортивное питание. Протеин и потенция не имеют взаимосвязи.

mzdorov.com

О спортивных добавках

В списке наиболее часто употребляемых спортивных пищевых добавок, на первом месте находятся протеин и креатин, которые являются незаменимыми продуктами для роста мышечной массы, увеличения силы и выносливости. Обычный, даже самый обильный рацион не в состоянии обеспечить организм мужчины-спортсмена достаточным количеством строительного материала, в котором так нуждаются мышцы.

Протеин – это белковая питательная смесь, расщепляющаяся в желудке до аминокислот, используемых организмом для построения собственных тканей (мышечных и других). Протеиновые добавки могут состоять из 100% белкового концентрата или содержать небольшое количество углеводов и жиров, чаще Омега 3, 6, 9.

Использование концентрированного белкового продукта позволяет в ускоренном темпе нарастить мышечную ткань.

По происхождению протеин бывает:

  • Яичный – содержит все необходимые человеческому организму аминокислоты, сбалансированный и очень ценный. Получается из яичного белка.
  • Сывороточный – изготавливается из молочной сыворотки (быстрый).
  • Соевый – менее популярен по причине низкой биологической ценности. Имеет слабый аминокислотный «набор», хуже усваивается, содержит фитоэстрогены.

Самым почитаемым среди культуристов до сих пор остается сывороточный протеин (изолят и концентрат), предназначенный для максимально скорого набора веса, и яичный – необходимый для наращивания мышц.

Креатин – вещество натурального происхождения, которое присутствует в организме человека и синтезируется из 3 аминокислот: метионина, аргинина и глицина, которые, в свою очередь, являются важными компонентами белка. Используется в качестве спортивного питания в профессиональном спорте, для пополнения энергетических запасов. Относительно безопасен.

Креатин – важный источник мышечной энергии, практически все количество его (около 95%) запасается в скелетных мускулах.

В среднем запас креатина составляет 120 граммов, при суточном расходе в 2 грамма, которых достаточно для обычных людей. Занятия атлетикой, в том числе бодибилдингом, предполагают больший расход креатина, количество которого должно регулярно пополняться, об этом знают все профессионалы-спортсмены.

Сыворотка или соя

Влияние протеина на потенцию давно изучено специалистами. Достаточно информации и о креатине. По отзывам врачей, яичный и сывороточный белок на потенцию пагубно не влияют. Его можно смело принимать согласно рекомендациям инструктора. При выборе протеиновой добавки обращайте внимание на состав и качество продукции, от которых зависит не только мужское здоровье.

Белковый концентрат не влияет на мужские половые гормоны, от которых зависит «работа пениса». Воздержаться нужно от соевого продукта, в составе которого присутствуют эстрогены растительного происхождения, способные сместить гормональный фон мужчины и привести к снижению потенции.

Может ли привести к потере половой функции креатин, которым так увлекаются профессиональные спортсмены? Влияет ли креатин на потенцию и следует ли его опасаться? На этот вопрос можно ответить однозначно: креатин не оказывает негативного действия и не способен ослабить сексуальное здоровье, но в случае если он качественный и его применение находится в допустимых пределах.

Креатин влияет на потенцию в том случае, когда применяется одновременно со стероидными препаратами, которыми довольно часто злоупотребляют профессиональные атлеты. В ответ на силовые нагрузки он может немного увеличить секрецию анаболических стероидных гормонов.

Сам по себе креатин безопасен и нередко используется в медицине. Его применяют с целью снижения веса, при хронической мышечной усталости и как восстанавливающее средство у пожилых людей.

Вероятные причины снижения

Если ухудшение потенции после приема протеина или креатина все же произошло, важно разобраться, с чем можно связать этот неприятный факт. По отзывам врачей, причиной снижения потенции у мужчины могут быть:

  1. Индивидуальные особенности организма. Причина может быть совсем иная и не быть связана с приемом качественных добавок. Мужчина скорее перетренировался и банально устал от изнуряющих силовых тренировок.
  2. Дешевый протеин из сои, который, по причине низкой себестоимости, недобросовестные производители добавляют в спортивное питание. Фитоэстрогены соевой добавки могут оказать недобрую услугу и быть причиной снижения половой состоятельности.
  3. Эффект плацебо. Если все вокруг постоянно твердят, что употребление протеина со временем повлияет на мужское здоровье и эрекция может снизиться или вовсе пропасть, – в конце концов, в это можно поверить.

Протеин влияет на потенцию, притом воздействует негативно, – абсолютно ничем не обоснованный МИФ.

Протеин и потенция совместимы, но только при применении качественного белка яичного или молочного происхождения. Отзывы врачей гласят, что его употребление относительно безопасно. Здоровому человеку он не наносит абсолютно вреда, а у мужчин не снижает сексуальную силу.

О чем говорят медики

Врачи в целом относятся к белковым добавкам положительно, но при этом напоминают, что это только вспомогательные продукты. Основной рацион мужчины должен состоять из натурального белка. На мужскую потенцию плохое действие оказывают стероидные препараты, часто используемые для быстрого набора мышечной массы.

Реакция организма на приём спортивного питания может быть разная, чтобы исключить побочные моменты, необходим профессиональный совет.

Влияние протеина на потенцию нейтральное, он не понижает ее и тем более не повышает. Применение его у мужчин-атлетов должно быть разумным и оправданным.

egosila.ru